Cure per bruciore di stomaco durante la gravidanza

Trattamento nulla durante la gravidanza può presentare una propria serie di ostacoli. Che cosa può essere presa che non influenzerà il bambino? Cosa posso fare per essere più confortevole e riposare un po '? Bruciore di stomaco può essere un problema comune e fastidioso durante la gravidanza e la ricerca di una soluzione può essere scoraggiante. Tuttavia, ci sono diverse opzioni per allontanare il bruciore di stomaco durante la pregnancy.1. Prop alcuni cuscini sotto la testa quando dorme. Questo aiuta a mantenere acidi fuori l'esofago e nello stomaco dove belong.2. Non mangiare a destra prima di andare a letto. Attendere 2 o 3 ore prima di coricarsi dopo aver mangiato. Troppo cibo nello stomaco combinato con sdraiati incoraggia l'acido nella esophagus.3. Controllare ciò che si mangia. Alcuni alimenti possono provocare bruciore di stomaco in modo coerente. I più comuni possono includere alcol, agrumi, aglio e cipolle. Evitare cibi specifici che impostare il vostro bruciore di stomaco off.4. Relax. Lo stress è un importante produttore di acidi dello stomaco. Respiri profondi, lo yoga, il conteggio a 10, tutto ciò che vi aiuterà a de-stress può prevenire heartburn.5. Mangiare piccoli pasti più spesso. Bombardando lo stomaco con una grande quantità di cibo può causare la pressione a costruire e la produzione di acido in overdrive.6. Mangiare lentamente e masticare thoroughly.7. Evitare le bevande contenenti caffeina. La caffeina rilassa i muscoli che controllano il flusso di cibo per lo stomaco, che consente l'acido nella esophagus.8. Bere un bicchiere d'acqua. Aiuterà acidi diluiti e sciacquare lo stomaco out.9. Bere un po 'di latte, ma con moderazione. Il latte può aiutare a neutralizzare gli acidi, ma contiene anche alcuni grassi che promuovono l'acidità di stomaco production.10. Prova una mela. Alcune persone hanno trovato sollievo bruciore di stomaco da un solo slice.11. Masticare un pezzo di gomma. E ti fa salivare e diluisce gli acidi nel stomach.12. Durante il sollevamento, non piegare in vita. La gravità è utile per mantenere gli acidi dello stomaco verso il basso a cui appartengono. Piegando con le ginocchia mantiene il vostro allineamento come dovrebbe BE.13. Non fumare. Oltre a una serie di gravi problemi di salute per voi e il vostro bambino, è mostrato di aumentare l'acidità di stomaco production.14. Evitare alcol. Come la caffeina, che rilassa i muscoli dell'esofago, che permette l'acido di fluire fino invece di stare nel stomach.15. Non indossare indumenti attillati. Si può mettere pressione sullo stomaco, costringendo l'acido nella esophagus.16. Nel corso degli antiacidi da banco, come Tums può aiutare, ma consultare sempre il vostro medico prima di prendere qualsiasi medicinale durante pregnancy.For ulteriori suggerimenti per sbarazzarsi di bruciore di stomaco durante la gravidanza, si prega di consultare il nostro Rimedio reflusso Report.Spread la Parola!