Dieta migliore per ernia iatale

Così finalmente capito quello che stava malato you.Having un ernia iatale non è così male come ci si sente se si sa cosa fare per invertire it.The cosa più importante circa la diagnosi di un iatale ernia è rimanere ottimista. In altre parole, il primo passo per curare l'ernia iatale è in realtà credendo che può essere cured.Otherwise sei tipicamente bloccato con la visione dei sintomi ernia iatale sottostanti peggiorano come si trattano i sintomi. La cosa peggiore in assoluto che puoi fare è ignorare la causa principale dei sintomi ernia iatale ignorando it.The causa principale della vostra ernia iatale è, in poche parole, la vostra dieta migliore diet.The per ernia iatale è una dieta che dà al tuo corpo, piuttosto che togliere. Fondamentalmente questa è la chiave per svelare il proprio interiore curare ernia iatale del vostro corpo. . . interrompere il trattamento e iniziare a dare back.Through gli anni che hai mangiato cose che non avrei dovuto mangiare e come conseguenza diretta si ha attivato carenze critiche di nutrienti, tra cui enzimi, minerali e la loro cofactors.The grande problema è che ci sono un sacco di messaggi contrastanti là fuori in materia di ernia iatale e la dieta migliore. Forse, conoscendo la dieta peggiore per ernia iatale vi aiuterà per esclusione per imparare ciò che la dieta migliore è per you.Too spesso sento persone con ernia iatale tornato dall'ospedale, o studio medico, dicendo che non possono avere alcuna acido foods.Avoiding interi gruppi di alimenti è più che realistico, è incorrect.You vedere alcuni cibi sono acidi, ma che producono un ambiente non acido o alcalino nel tuo esempio body.For se si eliminano tutti gli alimenti di agrumi, non sarà solo creare carenze nutrizionali di più, si può anche fare la vostra ernia iatale e problemi di reflusso acido peggio di before.Vitamin C è necessaria per la salute cellulare ottimale. Una delle fonti più semplici di vitamina C è di agrumi. Molti esperti di salute principali insistono vitamina C è necessaria per aiutare a prevenire le malattie cardiache, il sangue ossigenato e promuovere digestion.Besides sani, la dieta migliore per ernia iatale non sta creando necessariamente meno acido gastrico. La chiave è quello di godere di una dieta che aiuta a creare un pH non acido o alcalino, nel sangue, saliva e tessuti. È necessario acido dello stomaco per digerire il cibo da portare la pressione lontano dal tuo ernia iatale. L'effetto di reflusso acido è di solito causata da una carenza di acido gastrico innescato da mangiare una dieta che è ad alto contenuto di grassi cattivi e povera di minerali e migliore dieta enzymes.The per invertire ernia iatale è quello di eliminare gli alimenti che portano via i fattori nutrizionali, come enzimi, minerali e le loro varie co-factors.Here s 'la dieta migliore per il menu di ernia iatale:.. · Mangiare lentamente e masticare il cibo in più ben · Mangiare fino a quando il 75% del fondo, stare un po' di fame · Mangiare le frutta cruda all'ora tra i pasti · Non mescolare i dadi con la frutta. · Non mescolare proteine ​​con frutta. · Bere metà del vostro peso in once di acqua al giorno · Bere l'acqua tra i pasti e snack, non diluire l'acido gastrico. · Evitare di alcol, tabacco e caffeina , si rilassano i vostri sigilli esofagee · Mangiare verdure crude come l'avocado, broccoli e spinaci, dopo aver mangiato la vostra proteina · Evitare di dolcificanti artificiali e MSG · Evitare i prodotti farmaceutici, se è possibile · Mangiare patate al vapore, patate e riso integrale con parsimonia..... · Evitare di perfezionare sali e zuccheri. · Se si mangia cereali, utilizzare fonti di grano germogliati. · Mangia la tua insalata scorso. · Utilizzo celtica o dell'Himalaya salts.These mare ci sono alcuni consigli per la dieta peggiore e la migliore dieta per ernia iatale. Dovrete effettuare le regolazioni per il vostro stile di vita e tastes.You nati per guarire, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread l'!
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