Mal di schiena | Trattamento e rimedi erboristici per il mal di schiena muscolare

dolore muscolare Indietro sta interessando la maggior parte degli adulti. È la forma più comune di dolore e la sua gravità può variare a seconda di vari fattori. Di solito è causato da uno stiramento muscolare o una distorsione. Nella maggior parte dei casi non hanno gravi conseguenze mediche, ma è terribilmente inquietante e, talvolta, può anche segnalare altre condizioni di salute. La tensione muscolare si riferisce al grasso che in qualche modo le fibre muscolari sono state danneggiate, questo dolore producendo. La distorsione, invece, si verifica quando i legamenti sono colpiti. Non vi è oltre il contatore farmaci per il dolore muscolo posteriore, ma molte persone tendono a evitarlo, a causa degli effetti collaterali che potrebbe avere. Quelli con dolore ricorrente muscolo posteriore non sono molto entusiasta circa la prospettiva di prendere pillole per un periodo prolungato di dolore muscolare time.Back può anche essere alleviato con l'aiuto di rimedi naturali. Massaggi, soprattutto se è fatto con rum espiare olio Oro, rilassa i muscoli ed elimina il dolore. Questo olio ha anche la capacità di stimolare la rigenerazione delle cellule, così la guarigione di una ferita arriverà più velocemente. Olio di arnica mescolato con olio di calendula e olio di iperico è altamente efficace nel dolore muscolo posteriore. Un altro rimedio per uso topico è la capsaicina crema. La capsaicina è un estratto naturale di colore rosso o pepe di cayenna e non è ancora chiaro come si riesce a ridurre il dolore, ma lo fa di certo. Alcuni ricercatori affermano che la capsaicina aiuta l'organismo a rilasciare endorfine, sostanze che il nostro corpo produce naturalmente per combattere pain.Treatment per il mal di schiena: 1) Flyes, o modificati Righe-Tenere un paio di medie dimensioni a mano pesi o manubri. Inclinato, rendendo il busto parallelo al pavimento. Per un flye inverso, sollevare le braccia fino ai fianchi, tenendo i gomiti leggermente piegati per tutto il movimento. Il vostro obiettivo è quello di spremere i muscoli tra la spalla blades.2) Opposizione Arm-Leg Raise-Questo semplice esercizio piano è quello di allungare il busto, allungando la colonna vertebrale. Questo ti fa sentire più alto. Inginocchiarsi su un tappeto prima. Alza il braccio destro e la gamba sinistra allo stesso tempo. Focus su allungamento loro come li solleva. Poi fare lo stesso con il braccio sinistro e la gamba destra. Si noti che si sta utilizzando la gamba opposta alla arm.3) allunga-A rotazione sciogliere i muscoli tra il collo e la parte bassa della schiena, è necessario allungare con un tocco delicato. Do questi quando si prende una pausa dalla scrivania al lavoro, o quando ci si ferma per una sosta mentre driving.4) Cardio-Come questo aiuta la metà schiena? Cardio, o l'esercizio aerobico, migliora il flusso del sangue e scioglie le articolazioni. E 'semplice come eseguire una commissione, o fare una camminata veloce. Cardio è fondamentale per all-over salute, che trasporta oltre a eseguire il muscles.Herbal Rimedi per il mal di schiena: in danno della cartilagine artrosi permette alle ossa del comune di strofinare tra loro che causa forti dolori alle articolazioni durante il movimento, questo danno al giunto cambia la configurazione congiunta peggio e muscoli attaccati alle articolazioni gonfie e doloranti ad aggravare ulteriormente il dolore. Nell'artrite reumatoide tessuti dei muscoli sono attaccati dal sistema immunitario del corpo che può farli male, si gonfiano e debole. Tali muscoli sono in grado di muovere le articolazioni e causare dolore. L'uso di erbe che sono utili per alleviare il dolore e l'infiammazione con massaggi ed esercizi possono alleviare il dolore. Erbe come Ashwagandha, foglia di ortica, artiglio del diavolo e Boswellia sono state usate da secoli per alleviare il dolore articolare e muscolare a causa di arthritis.Reasons per l'artrite gotta è deposizione di cristalli di urato nei tessuti, tendini, muscoli e legamenti che poi causano infezioni in il liquido sinoviale per promuovere problemi nella mobilità delle articolazioni. I tessuti dei muscoli diventano deboli ed a rischio di infezione dopo la deposizione di cristalli di urato che vengono con il sangue. Tendinite è una malattia legate ai tendini che rende tendini si gonfiano. Questi tendini soffiati possono esercitare ulteriore pressione sui muscoli per promuovere il dolore e l'infiammazione. L'indebolimento dei muscoli a causa di qualsiasi altra infezione, malattia o disturbo non direttamente collegati con giunto possono anche promuovere il dolore articolare. Muscoli deboli si esauriscono con l'attività fisica minima e causare dolori articolari, tali dolori possono placarsi trattando il problema più grande. Tali problemi sono iper e ipotiroidismo, diabete, borsiti, fibromialgia etc.Any lesioni o traumi che ha danneggiato una parte del sistema muscolo-scheletrico, come danni ai nervi o fratture multiple possono anche avviare dolori muscolari o articolari. Con i sintomi iniziali di articolazioni gonfie è trattato e se i trattamenti generali come massaggi e dolore erbe uccisione e pomate non funzionano parere medico è presa. Esercizi di luce come lo yoga, aerobica ed esercizi in piscina di acqua aiuta molto nella riduzione del dolore e riduzione dell'infiammazione. Questi aumentano anche la resistenza delle articolazioni e dei muscoli che fa ben sperare per il liscio e il dolore libera circolazione. Strenui esercizi devono essere evitati durante l'infiammazione.