Come funziona il lavoro di terapia?

Come funziona la terapia? Per molte persone che non hanno mai avuto la terapia, può essere difficile capire come terapia potrebbe funzionare. Che cosa è di andare a parlare con un perfetto sconosciuto che potrebbe essere utile se si hanno problemi con l'ansia, rabbia o depressione? E 'una grande domanda e una che cercherò di rispondere in questo article.Firstly, è importante rendersi conto che si non si ha intenzione di andare per una "chat" quando si lavora con un terapeuta. Se vedete uno psicoterapeuta o un consulente, si dovrà lavorare con un professionista altamente qualificato. Con il tempo si sono qualificati, psicoterapeuti nel Regno Unito devono avere almeno 2000 ore di esperienza nel loro campo di andare anche a esame. Anche i terapeuti che non hanno raggiunto lo status UKCP avranno una vasta esperienza e centinaia di ore di addestramento prima di essere dato il permesso del loro relatore di lavorare con i clienti. Tutti gli psicoterapeuti devono aver avuto la propria terapia personale per tutta la loro formazione in modo da sapere ciò che l'esperienza è simile e sono molto meno probabilità di avere i loro problemi innescati dai vostri problemi, quindi la protezione è a posto per il client.Counsellors nel Regno Unito hanno a che fare meno ore e non sono necessariamente tenuti ad avere la propria terapia, ma il processo di formazione è ancora rigorosa e thorough.There sono molti stili e modalità di terapia diversi, ma la ricerca fatta sul quale è il più efficace sembra suggerire che essi sono tutti circa uguali. Non è il tipo di terapia che si possiede, è il rapporto tra voi e il terapeuta che matters.It s 'questo rapporto che è trasformazione. E 'come nessun altro rapporto che avrete avuto prima. Il terapeuta non è il tuo amico o un parente. Il terapeuta non sarà consigliandovi o in attesa di ascoltare i suoi problemi. L'ora terapeutico sarà speso interamente sul you.Therapists sono addestrati ad ascoltare con attenzione ed empatia. Quando sto lavorando con un cliente che sto usando tutto il mio essere per sintonizzarsi mio cliente, per ascoltare quello che dice, di intuire i sentimenti che lei potrebbe avere. Il lavoro del terapeuta è quello di spostare se stessi nel mondo del cliente, di cambiare la loro struttura di riferimento in modo da poter vedere come le cose possono cercare il loro client.From questa posizione, una volta che la relazione tra terapeuta e cliente è diventato forte, il terapeuta può quindi iniziare rilevare anomalie al client. A volte abbiamo bisogno di una fonte esterna di sottolineare le cose che abbiamo appena diamo per scontato come fatto. Molti di questi "fatti" sono state apprese nell'infanzia e semplicemente non sono vere. Un buon terapeuta sa come aiutare il cliente a vedere la menzogna dietro queste idee sbagliate e delicatamente portare la verità in awareness.To avere qualcuno veramente e attentamente ascoltare voi, il supporto e ti sfida per un'ora è una potente esperienza. Nel corso del tempo il terapeuta viene a capire come si lavora, quella che ti fa spuntare e quali interventi avrà successo nel contribuire a raggiungere gli obiettivi che hai impostato per voi stessi. Quindi, se si hanno problemi con l'ansia, lo stress, la depressione o la rabbia, allora vi consiglio vivamente di guardare a te stesso, riprendere il potere e cercare un buon terapeuta per aiutare l'utente attraverso e cambiare la tua vita in meglio.