Che cosa dovreste conoscere circa russare

Russare può causare problemi per il russatore e coloro che hanno a che fare con il russare. Russare tiene tutti dall'ottenere riposante notte di sonno necessaria per il corretto funzionamento della tua vita. Russare può verificarsi in tutte o solo alcune fasi del sonno. Russare è comune nella fase REM del sonno, a causa della perdita di tono muscolare caratterizza questa fase del sonno. Russare e il fumo? C'è una connessione? Sì, come sapete che il fumo è dannoso. Russare è un problema importante e può causare la rottura delle relazioni su, o anche vicini di casa a lamentarsi! Sei mai stato tenuto sveglio di notte da un partner di russare, può essere molto irritante e causare ore di sonno perse. Russare è la vibrazione delle strutture respiratorie e il suono risultante, dovuto al movimento dell'aria ostruito durante la respirazione durante il sonno. In alcuni casi il suono può essere morbido, in altri forte e sgradevole. Russare porta alla mancanza di sonno, sonnolenza e irritabilità. Il problema non è solo il russare, ma anche l'ambiente circostante. Morbido del normale tessuti palato può vibrare e causare russare durante il sonno. Il dispositivo dentale cambia il modo la bocca è chiusa quando l'indossatore sta dormendo per garantire che non si verificano vibrazioni. Tessuti molli intorno le vie aeree è trascinato verso il basso per gravità, bloccando parzialmente le vie aeree. Questo permette al corpo di respirare di più per ottenere l'ossigeno necessario di cui ha bisogno. Dormire sulla schiena sarà più probabile che peggiorare il problema russare. Il tessuto molle che è sul retro della gola e della lingua sono più facilmente scivolare all'indietro bloccando le vie aeree. Apnea del sonno è la forma più grave di russare in cui la respirazione è bloccata persona, bipolare, la personalità si sveglia spesso di respirare. Per fermare il russare, posso consigliare personalmente un ottimo prodotto che aiuta ad alleviare di russare. Apnea del sonno colpisce tutte le età e di entrambi i sessi, e colpisce circa il 10% della popolazione. Ci sembra essere più comune negli uomini. Sleep Disorders Center e laboratori del sonno sono stabiliti nella maggior parte delle grandi città, ed offre sia la formazione, studi sul sonno e, se necessario, raccomandazioni mediche per la gestione di russare. Sonnolenza nei bambini spesso si manifesta come comportamenti iperattivi.