Le cause di base di russare

Molte persone russare occasionalmente, che non è una condizione grave. Infrequente russare, nel peggiore dei casi, è fastidioso per il vostro compagno di letto. Come abbiamo più anziani, di solito russare più spesso. Tuttavia, russamento abituale è una condizione costante che può essere grave. Si interrompe il tuo sonno insieme a quelli delle persone intorno a voi. In corso russare mezzi non sono sempre la qualità del sonno ogni notte, che compromette la vostra salute generale. Cosa provoca questo involontario russamento abituale? Siete tutti inceppata? Ostruito le vie aeree nasali può causare russare. Vie respiratorie ostruite capita di allergie o un'infezione del seno. Deformità fisiche come polipi nasali o un setto deviato può causare ostruzione. Un setto deviato è un cambiamento strutturale nella parete sottile nel naso che separa una delle tue narici dagli altri. Alleviare ostruito le vie aeree nasali spesso aiuta a ridurre il russare. Dopo tutto, non si può respirare quando sei inceppata! Cosa sta accadendo con la gola e della lingua? La gola e della lingua giocano un ruolo nel russare. Se questi due muscoli diventano troppo rilassati, si piegano e cadono di nuovo nella vostra vie aeree. Sonniferi, consumo di bevande alcoliche e di sonno profondo possono rendere questo accada. Come si invecchia, è normale che la vostra gola e muscoli della lingua per diventare più rilassati. Se hai tessuto gola ingombranti, si potrebbe russare more.What Circa il vostro palato e ugola? Anatomia può determinare se si russa di frequente o non. Il vostro palato potrebbe essere lungo e morbido rendendo l'apertura dal naso alla gola stretta. La stessa condizione può essere causata anche da un lungo ugola. Questo è il bit impiccagione di tessuto che vedete nella parte posteriore della bocca quando si dice: "Ah!" Hai apnea del sonno? L'apnea notturna è una condizione grave associata a russare. Tessuti della gola ostruiscono le vie aeree, rendendo difficoltosa la respirazione. Le persone che soffrono di apnea del sonno spesso russare forte e sono quindi in silenzio per massimo dieci secondi o anche di più. Ostruzione delle vie respiratorie può essere parziale o completa. Le vie aeree può ottenere così piccolo che l'apnea del sonno malato non riceve abbastanza ossigeno. La persona si sveglia per un breve secondo di forzare la pervietà delle vie aeree, con un rantolo o sbuffo. Questo distruttiva russare e l'arresto del modello può essere ripetuto per tutto il tempo di sonno del malato.