Cibi da evitare se si dispone di reflusso acido

f siete come me, ormai sei stanco di gente che ti dice cosa mangiare per il reflusso acido. Questa è l'ultima cosa che voglio sentire è qualcuno limitando quello che posso fare, soprattutto quando si tratta di mio food.I trovato una semplice soluzione a tutto questo. . . semplicemente fare una "piccola lista" dei quali cibi avoid.Expecting dire a qualcuno quello che possono mangiare diventa più simile a una rigida religione, potrebbe anche scrivere una enciclopedia what-you-can-eat. Conoscere ciò che alimenti innescare reflusso acido c'è molto di più di un list.Once lavanderia a capire il principio alla base di prevenzione reflusso acido, è davvero solo comune sense.However senso comune non è così comune quando si tratta di indigestione acida, specialmente da quando gli scienziati stimare più di 15 milioni di americani soffrono di malattia da reflusso gastro-esofageo e reflusso acido tipo symptoms.Knowing che alcuni cibi da evitare per evitare il bruciore di stomaco è molto più semplice ed efficace di popping antiacidi pesanti carichi di metallo, o di finire che assumono inibitori di pompa protonica ( PPI) per life.Avoiding alcuni alimenti eliminerà questi sintomi Acidità di stomaco: * il dolore che brucia nel petto (pirosi) o all'addome superiore * irritazione in gola * sapore acido in bocca * L'alito cattivo * laringite cronica * cough * Difficoltà di deglutizione * Nausea * BelchingUnfortunately questi sintomi sono così comuni e così brutto che la maggior parte delle persone andare a destra fuori e comprare qualunque cosa l'ultimo reflusso acido commerciale videro dissero loro too.One delle più grandi truffe sul pubblico americano, oltre rasi anti-colesterolo, è reflusso acido prodotti. La verità è che la maggior parte delle persone che si sono portati a ritenere di avere troppo acido dello stomaco in realtà non produce carenza di acido dello stomaco enough.A causa ancora da reflusso acido, ma per motivi diversi di quanto si think.Imagine tutto quel cibo seduti nel vostro intestino appena fermentazione, fino a quando finalmente il vostro corpo fa un altro colpo di reflusso acido e spara fino in gola. Perché? Perché "il vostro intestino è pieno" di cibo non digerito e, credetemi, non ci vuole una grande quantità di acido dello stomaco a sentire come "troppo." Questo è quello che circa il 80% della popolazione soffre di, forse di più, ed è tutto a causa di uno squilibrio acido dello stomaco. Quindi, la cosa peggiore che puoi fare è mangiare cibi sbagliati e pillole antiacido pop, che tra l'altro hanno dimostrato inutile e solo causare più acido s 'una lunga lista umile di reflusso acido innescare alimenti rimbalzo later.Here da evitare: · lattuga Iceberg ( indigesto) Prova foglia o romaine. · Cioccolato al latte-Prova cioccolato biologico scuro. · Soda pop-Prova acqua minerale · prodotti lattiero-Prova latte di mandorla o di prodotti di capra crudo · glutine prodotti-Prova germogliato o reali pane pasta acida e pasta · Alcohol- Provate il vino rosso "a secco" (basso livello di zuccheri) · Grassi-Prova animali magra erba alimentato carni · Cipolle-Prova crudo con greensEveryone è diverso, in modo da poter capire il resto. Ma in fondo evitare "raffinati" zuccheri, sali e oli, tagliare le carni grasse e godere alcaline producono limoni e limette, ma evitare zuccherino arancione juice.You sono nati per guarire, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread la Parola!