Proprio Come Ottimista Affermazioni può migliorare la vostra vita

Avere un atteggiamento positivo è la chiave per essere felici e che conduce una vita di successo, le nostre idee hanno un ruolo enorme nel modo in cui ci sentiamo e risultati pensiero costruttivo in una persona felice fiducioso nella vita, anche se negatività porta ad una bassa autostima e anche di rinunciare a così tanto in vita. Noi spesso parliamo a noi stessi di cose senza nemmeno rendersi conto che stiamo facendo in modo, ogni giorno centinaia di pensieri dannosi alla deriva liberamente attraverso la nostra mente, ci mettiamo giù troppo e seminare i semi del dubbio. C'è un piccolo strumento semplice che è possibile utilizzare per tutto il giorno per aiutare a cambiare questi pensieri negativi e di instillare un modo molto più positivo di pensare, usando affermazioni costruttive quotidiana può alterare la vostra esistenza drasticamente in meglio. Possono farti molto più sicuri, molto più consapevole, più sicuro di te stesso e cambiare la tua esistenza in molti più aspetti in meglio. Quali sono affermazioni positive? Affermazioni positive potrebbero essere utilizzati per tutto il giorno ovunque e in qualsiasi momento li richiedono, più li si utilizzano le più semplici pensieri costruttivi assumerà quelli dannosi e vedrete i vantaggi che accadono nella tua vita. Un'affermazione è davvero una tecnica semplice che viene utilizzato per modificare self-talk negativo che siamo raramente anche consapevole di fare, nel guardare la tua vita con un atteggiamento molto più positivo. Molti di noi hanno per diversi anni noi stessi bombardato con idee negative in modo da cambiare le vostre idee e anche il modo in cui si crede non accadrà durante la notte, ma se si bastone con affermazioni faranno lavorare una volta riqualificato il tuo modo di pensare. Ci sono un sacco di diverse tecniche di affermazione per affrontare varie situazioni della vita e il più popolare e di successo sono elencati below.The specchio tecnica methodThis aiuta ad apprezzare se stessi e sviluppare la consapevolezza di sé e l'autostima, si dovrebbe stare di fronte uno specchio, preferibilmente una piena lunghezza sia solo la tua biancheria intima o meglio ancora nudo. Inizia la tua testa e lavorando in giù il corpo dire ad alta voce quello che è che piace di zone del corpo, per esempio si potrebbe dire: "Mi piace il modo in cui i miei capelli lucidano, le lievi differenze di colore esattamente dove la luce lo colpisce" o "I miei occhi sono una bella tonalità di ____ Essi brillano e bagliore,. miei occhi sono una caratteristica meravigliosa" prendere il tempo e andare lentamente su tutto il corpo costruzione di un immagine molto più positiva della vostra auto. Il metodo ovunque techniqueThis potrebbe essere utilizzato ovunque e ogni volta che vi accorgete che state pensando un pensiero negativo, ogni volta che ti rendi conto che stanno avendo una credenza negativa credere di te stesso abbassando una manopola del volume all'interno della vostra testa in modo che semplicemente abbassare sufficientemente bassa in modo da non di sentirlo più. Poi credere un'affermazione positiva per sostituire il danneggiamento e abbassare il volume di backup ripeterlo a yourself.The cestino techniqueIf hai pensieri dannosi li annotano su un pezzo di carta, avvitare la carta in una palla e gettarlo nel cestino, eseguendo questo che stai dicendo a voi stessi questi pensieri non sono altro che spazzatura ed è lì che belong.The meditazione methodFind posto tranquillo esattamente dove si è in grado di rilassarsi per 5 o 10 minuti chiudere gli occhi e lasciare che la mente vuota di tutti i pensieri e sentimenti . Iniziare a ripetere la tua affermazione a te stesso più e più volte, pur concentrandosi sulle parole che stai ripetendo e credere in quello che stai dicendo.