Psicologi Suggerimenti per un posto di lavoro senza stress

Gli psicologi sanno che il lavoro può essere gratificante, ma può anche causare un sacco di stress nella vita di una persona. A Toronto e la Greater Toronto Area, dove circa 2,9 milioni di persone lavorano per più di 100, 000 aziende lo stress sul posto di lavoro è una delle principali issue.You probabilmente spendere un terzo della vostra vita sul posto di lavoro, pensare al lavoro o preoccuparsi di lavoro. Essere un membro di un ambiente di lavoro positivo ha molti vantaggi. Un ambiente di lavoro positivo possibile: arricchire la vostra vita Fornire un senso di scopo, realizzazione e appagamento consentire le connessioni sociali e friendshipsHowever di lunga durata, quando si sono sottoposti ad un lavoro negativo o cattivo ambiente di lavoro può contribuire a sentimenti di: Stress Depressione DissatisfactionIf sei così sfortunato da essere bloccato in un posto di lavoro lasciando negativo non è l'unico modo per migliorare le cose. Ne vale la pena di prendere il tempo di mettersi in gioco per contribuire a migliorare il vostro posto di lavoro. I seguenti suggerimenti vi aiuteranno a migliorare l'ambiente di lavoro: promuovere attività di team building regolari questo non deve essere un impegno costoso, è possibile promuovere il team-building da: o si lavora su progetti in team (chiedere a tutti di avere ingresso nel materiale pubblicitario o report di fine anno) o ottenere i vostri collaboratori coinvolti nella vostra comunità (partecipare a una passeggiata di beneficenza o di autolavaggio) Creare una cultura del rispetto reciproco a volte questo è un compito difficile da svolgere. Il rispetto reciproco è qualcosa che non dovrebbe solo insegnare ai nostri ragazzi - vogliamo praticarla nel nostro posto di lavoro anche. È possibile impostare le basi per promuovere il reciproco rispetto sul posto di lavoro per essere un modello di ruolo per i vostri collaboratori. Per fare questo, assicurarsi di: o dont partecipare gossipo dont diffondere rumourso Non comunichi dietro popoli impedisce: tante migliorare la comunicazione con l'essere una buona listenero essere disposti ad aiutare otherso essere di supporto dei vostri collaboratori Sviluppare modi per rendere i miglioramenti sul posto di lavoro questo non deve essere costosa. Si potrebbe: o condurre un sondaggio anonimo che chiede alle persone di valutare l'ambiente di lavoro e di dare suggerimenti o ottenere tutti i soggetti coinvolti nella realizzazione dei miglioramenti con la formazione di comitati di azione per affrontare alcune delle problematiche identifiedGetting coinvolti per aiutare a risolvere i problemi sul posto di lavoro può dare un grande senso di realizzazione, per rendere il vostro ambiente di lavoro migliore e più divertente e portare a risultati produttivi per la vostra azienda così. Gli psicologi sanno che lo stress sul posto di lavoro può avere un impatto negativo su di voi mentalmente e fisicamente. A Toronto e la Greater Toronto Area, posto di lavoro lo stress è spesso una denuncia di persone in cerca di consulenza. Ci sono molti modi per eliminare stress.Contact posto di lavoro di un professionista della salute mentale consigliere o nella vostra comunità se si verificano sul posto di lavoro lo stress, l'ansia o di insoddisfazione per il vostro lavoro.