Quali proteine ​​in polvere dovrei comprare?

Proteine ​​in polvere sono diventati molto popolari negli ultimi anni. Che una volta era un integratore sotterraneo è diventato mainstream. Queste polveri non sono più limitati per i bodybuilder. Le persone provenienti da tutti i ceti sociali uso di proteine ​​in polvere su base giornaliera. Letteralmente centinaia di aziende di integratori sono sorti nel corso degli anni per soddisfare le esigenze di chi cerca un integratore in polvere di proteine ​​di qualità. Con questa domanda e la concorrenza proviene prodotti migliori. Per fortuna le proteine ​​in polvere sapore migliore di quello che mai hanno e avranno ancora meglio nel tempo. Quale tipo di proteine ​​in polvere dovrei comprare? Non solo si hanno diverse aziende che fanno diversi gusti di proteine, ma si hanno anche diversi tipi di proteine. Alcune proteine ​​digerire velocemente, mentre altri sono molto più lenti, quasi con un effetto di rilascio di tempo. Il tipo si acquista dovrebbe dipendere i vostri obiettivi. Se siete alla ricerca di una polvere di proteine ​​da utilizzare dopo l'esercizio, poi un siero di latte isolato proteine ​​o di una proteina del siero di latte idrolizzato sarebbe una buona scelta. Queste proteine ​​digerire molto rapidamente e avranno gli aminoacidi verso i muscoli più veloce per accelerare il recupero, che è quello che avete bisogno dopo l'allenamento. E se io voglio solo una polvere proteica di prendere come sostituto di un pasto o tra i pasti? In questa situazione, può essere saggio usare una proteina che digerisce più lentamente, in modo da avere un flusso più lungo di aminoacidi nel corpo. In questo caso una proteina caseina sarebbe una buona scelta. Molti culturisti utilizzano proteine ​​di caseina al momento di coricarsi per avere quegli amminoacidi di essere rilasciato mentre dormono per aiutare nella guarigione e per prevenire la disgregazione muscolare. Caseina fa arrivare un po 'più spessa rispetto alle proteine ​​del siero di latte di cui sopra. Se non si desidera che si può sempre comprare una polvere proteica blended. Molte aziende di integratori hanno prodotti che contengono tutte le proteine ​​di cui sopra. Queste proteine ​​sono molto popolari e si incontreranno solo di esigenze di tutti. Proteine ​​del siero di latte e caseina può essere utile a chiunque, non solo i culturisti. Il gusto molto meglio rispetto al passato e si dispone di molti prodotti tra cui scegliere. Tenete a mente quello che usi per loro sarà quando si appresta ad acquistare loro di ottenere i migliori risultati.