Cose diversi da alimenti che possono aumentare i livelli di colesterolo

tutto contrario alla famosa nozione, errate abitudini alimentari non è l'unica ragione per le letture di colesterolo crescenti. Ci sono un certo numero di altre ragioni che possano spianare modo per noia colesterolo. Continuate a leggere per saperne di più sul same.The prima cosa e soprattutto che si traduce in valori elevati di colesterolo è genetica o storia familiare. I geni possono notevolmente determinare la produzione di colesterolo nel corpo. Abbastanza sorprendentemente, il tuo corpo può produrre quantità elevata di colesterolo, nonostante il fatto che si mangia sano e mantenere il contenuto calorico alimenti carichi di distanza. Se vi piace il rimpinzarsi di cibo spazzatura, assicurarsi di utilizzare misure di dimagrimento come Caralluma Brucia soppressore per evitare di diventare vittima di obesity.Yet un altro fattore che influenza i livelli di colesterolo è di genere. Comunemente, galloni nel gruppo di età più giovani hanno più bassi livelli di colesterolo rispetto ai loro colleghi maschi. Tuttavia, dopo la menopausa si gals che tendono ad avere elevati di colesterolo steroidi levels.Taking troppo rende alla lista di fattori per aumento del colesterolo. Il consumo di steroidi ha un inconveniente a due vie. Da un lato, migliora la percentuale di LDL, meglio chiamato colesterolo cattivo. Per contro, esso diminuisce la quantità di HDL che è buono per il corpo. Il risultato netto è indesiderato aumento dei livelli di colesterolo. Non c'è da stupirsi, gli steroidi sono definiti illegal.Stress è un altro grande motivo. E 'stato dimostrato da numerose ricerche che alti livelli di stress possono portare a livelli di colesterolo migliorati. Quindi, cercare di tenere sotto controllo lo stress praticando consigli di rilassamento come la meditazione e profondo breathing.Cigarette fumo è dannoso per la salute ed è pericoloso per i livelli di colesterolo troppo. Fumare abbassa i livelli di HDL, aumentando i livelli di LDL contemporaneamente. Quindi, è consigliabile che si dà l'abitudine a fondo. Può essere un po 'difficile, ma con un po' di pazienza e un po 'di sforzo, si può tirare attraverso le letture di colesterolo sure.Often continuano a salire in alto, nonostante a seguito di un modello alimentare sano. Tuttavia, non è necessario preoccuparsi. Semplicemente attenersi a un programma dietetico sano unito con qualche esercizio e guardare le vostre letture di colesterolo sono sotto controllo. Una semplice camminata o camminare a pochi passi in più per parcheggiare l'auto nuova a poca distanza possono fare miracoli per entrambe le-vostre letture di colesterolo e health.So generale, ora che si sono ben consapevoli di tutti i fattori, oltre il cibo che possono causare il colesterolo guai, sei in una posizione molto migliore per tenere a bada il colesterolo.