Ipotiroidismo perdita di peso è sicuramente fattibile

Per coloro che sono diagnosticate, ipotiroidismo perdita di peso sarà necessariamente difficile, se non quasi impossibile. La ragione è che i livelli di ormoni tiroidei controllano il metabolismo e il metabolismo è un fattore importante nella perdita di peso di successo. Se si sta facendo tutto quello che sai è necessario per perdere peso, vale a dire, l'esercizio fisico regolare, a guardare ciò che si mangia, bere abbastanza acqua, dormire a sufficienza, ecc, e non funziona, si può avere una malattia della tiroide e non saperlo . Si stima che circa 9 milioni di persone nei soli Stati Uniti hanno una malattia della tiroide, di cui non sono a conoscenza. I sintomi di ipertiroidismo (ipertiroidismo) o quelli associati con ipotiroidismo (tiroide attivo) non sono spesso attribuiti alla vera causa, ma, invece, le considera il risultato di qualche altra condizione. L'unico modo per capire veramente se la tiroide si comporta in modo anomalo è quello di avere il tuo sangue testato per i programmi di accertare ormoni tiroidei levels.EXERCISEHypothyroidism perdita di peso sono simili alla maggior parte degli altri programmi di perdita di peso, tranne che per la frequenza delle sessioni di allenamento. Perché chi soffre di bassa funzionalità tiroidea sono di solito sempre sensazione di stanchezza, routine di esercizi lunghi di solito sono proibitivi. In questi casi, è meglio rompere un programma di esercizi in due o più sessioni più brevi nel corso di una sola dieta ipotiroidismo sana day.DIETA contiene gli stessi elementi come qualsiasi altra dieta sana, con poche eccezioni. Una dieta povera di grassi, ricca di fibre, povera di alimenti trasformati e ad alto contenuto di frutta e verdura è una buona raccomandazione per chiunque. Mentre l'assunzione di sale deve essere ridotto a una dieta normale, iodio sufficiente è fondamentale per la normale funzione tiroidea. Comune sale da tavola è una fonte di iodio (in quanto è normalmente iodato), ma per chi soffre di tiroide bassa qualche altra fonte di iodio è preferable.There alcuni commenti molto interessanti on-line da parte delle vittime di ipotiroidismo, che si trovano ad affrontare attivamente la sfida di perdita di peso così comune a chi soffre di la malattia. Il consenso sembra essere che è facile dare la colpa della malattia per meno di risultati soddisfacenti, ma nella maggior parte dei casi, la colpa in realtà dovrebbe essere data a scelte di vita. Ciò è particolarmente vero per coloro che sono stati correttamente diagnosticati e hanno intrapreso un trattamento program.An efficace piano di perdita di peso elevato della tiroide ipotiroidismo dovrebbe includere la dieta, esercizio fisico, riduzione dello stress, integrazione alimentare e, forse più importante, l'istruzione circa la condizione. Ci sono un sacco di alternative naturali alle terapie farmacologiche frequentemente prescritti, e potrebbe essere utile esaminare alcuni di questi. Considerare le opzioni.