Paruresis Trattamento - Arresto soffrendo in silenzio

Forse il tratto più comune tra coloro che soffrono di Paruresis è un senso di sentirsi isolato. Che cosa è così unico per quanto riguarda Paruresis è anche se milioni di persone mettere su con la sindrome, tutti con offerte solo. Non a caso, il disturbo è percepita come umiliante, tuttavia, se solo chi soffre realizzate le incredibili benefici associati a parlarne, forse non sarebbe stato considerato come un segreto umiliante più. Questo è come i gruppi di sostegno entrare Anche se informare il coniuge o un amico intimo del tuo disturbo sembra essere un trattamento Paruresis eccezionalmente efficace, che forse potrebbero trovare difficile da comprendere appieno esattamente quello che stai passando. Tuttavia, parlando con le persone che si trovano nella identica posizione, come si è mezzo molto efficace per superare la tua Paruresis.Discussing la tua esperienza con una manciata di individui che possono facilmente riguardare e apprezzare la vostra situazione giorno per giorno, ti dà un impareggiabile sensazione di fratellanza e di empowerment. Inoltre, permettono di valutare la gravità della propria circostanza accanto ad altri popoli. Diciamo per esempio, non si riesce a fare pipì in un orinatoio. Beh, potrebbe da un ragazzo del tuo gruppo che ha difficoltà di andare a casa sua. Il punto di vista si otterrà ti permette di mettere la gravità del problema nel contesto. Se vi rendete conto che lo scenario è molto più acuto rispetto alle altre persone, questo va bene. La stessa azione di esprimere il vostro scenario con loro è davvero una tacca significativo sulla vostra 'cintura di trattamento' e non deve essere sotto-valued.Now, questo non è l'unico vantaggio di gruppi di sostegno, ma anche fornire la possibilità di praticare 'andare 'con gli altri Paruretics. Il gruppo può eventualmente prendere in considerazione le attività collettive (per quanto riguarda la gravità dei disturbi partecipanti), o forse si potrebbe unirsi con una pipì amico e svolgere compiti di desensibilizzazione sistematica. Se youve non sentì l'idea precedentemente, desensibilizzazione sistematica può essere usato come un trattamento Paruresis che consiste gradualmente esporsi al fobia. L'effetto è una desensibilizzazione verso l'fear.In il gruppo di supporto, potrebbe benissimo essere chiesto di fare una lista di esempi di riposo sala pubblica che vanno da un po 'ansiogeno a estremamente ansiogeno. Dopo questo si accoppiano con un tizio con una lista molto simile al tuo. Poi, si incontra con il tuo nuovo amico a settimana e cercare di affrontare ogni passo insieme, pur guadagnando contemporaneamente dalla fratellanza e encouragement.It è ragionevole se questo suona un po 'strano. Linea di fondo è che questa tecnica funziona. Come mai così utile come trattamento Paruresis? Beh, avere il vostro fratello (che è influenzato anche dalla stessa ansia in questi scenari), regola l'intera dinamica del gioco. La vostra mente inconscia fornisce un meccanismo di difesa ed è stato addestrato a vedere bagni pubblici come non molto sicuro. Ma, il suo compagno di squadra crea protezione e di sicurezza, e il tuo cervello si rende conto questo. Il prodotto finale? Non più sei su 'allerta', e si è abbastanza comodo per urinare.