Un nuovo sguardo Perdere peso Nuova ricerca influenzerà il nostro modo di guardare Dieta

Perdere peso può essere più difficile di ogni altra cosa e ricercatori hanno trovato alcuni motivi per cui e come cambiarlo. Se si sta cercando di perdere peso, si può realmente ottenere un salto su di esso utilizzando quello che i medici hanno found.If avete mai provato a perdere peso allora sapete quanto sia difficile può essere. Dieta, esercizio fisico e speciale cibi raramente funzionano nel lungo periodo e l'intero processo non è mai piacevole. E per rendere peggiori attaccare a questi programmi è quasi impossible.Dont sento male che non siete soli. In realtà la ricerca medica dimostra che la sua non solo voi. Uno studio nel Journal of Sport Nutrition ha mostrato che 5 giorni a settimana di 45 allenamento aerobico minuto per 12 settimane non ha avuto effetto sulla composizione corporea più sola dieta. Ovviamente anche a questi alti livelli di attività non c'è ancora nulla accade, ma perché? Il problema è che il vostro corpo ha un contatore che ti tiene in tutto il peso si è, ma sarà sempre lasciare che si guadagna di più. Non era molto tempo fa che stavamo vivendo in grotte e combattere solo per sopravvivere! Il nostro corpo pensa che ci protegge dalle imminenti periodi senza cibo. Che raramente accade oggi con il cibo così facilmente disponibili ovunque per nuovo studio cheap.A che ha avuto luogo nel corso di pochi anni è stato appena completato avuto i risultati che i medici scioccato a livello globale. La ricerca presentata al congresso sull'obesità ha dimostrato che l'esercizio fisico idoneità vibrazione era 4 volte più efficace (4 volte la perdita di peso), come esercizio tradizionale per la perdita di peso. Inoltre, il gruppo di vibrazione mantenuto il peso fuori 6 mesi dopo l'arresto utilizzando la macchina di vibrazione. Solo la dieta e la dieta e l'esercizio di gruppo, tutti hanno guadagnato il peso indietro e di più, noto come il yo yo tutti sappiamo about.What questo dimostra è che l'esercizio Vibrazioni (Wholebody Vibration) è in grado di azzerare il contatore bodys che consente di mantenere il peso fuori. Questi risultati, anche se scioccante per la maggior parte sono stati conosciuti dal piccolo gruppo in tutto il mondo che hanno utilizzato il fitness vibrazioni per anni. Questo gruppo è composto non solo di persone di tutti i giorni, ma di molti dei mondi migliori atleti della NFL, NBA, Olimpiadi e molte delle celebrità di Hollywood. Pochissimi parlano del loro segreto, ma alcuni lo fanno come Madonna, Mark Walberg, Sophia Bush, Serena Williams, Lance Armstrong, Heidi Klum e le macchine di vibrazione del corpo more.Whole stanno iniziando appaiono in palestre locali di solito fatte da Power Plate o VibraSlim. Ho provato entrambi e sono entrambi alla grande macchina, ma ogni lavoro leggermente diverso. La Power Plate è utilizzato per la formazione più dagli atleti dello sport. La sua vibrazione più duro può essere una svolta per la persona media, ma a volte mi ha dato un mal di testa e davvero jiggled mio eyes.The VibraSlim è diretto specificamente per le persone medie di uso quotidiano a casa. La sua vibrazione è meno duro ma muove i muscoli più come regolare exercise.At prima udienza di esercizio vibrazioni ero più che un po 'scettico. Ma chi mi poteva dare la colpa! Ma una volta sulla macchina ho potuto davvero vedere come funziona il fitness vibrazioni. Dopo 45 secondi facendo squat non ho potuto fare di più, le mie gambe erano pompati e sentivo come avevo fatto loro per 20 minuti. L'allenatore vibrazione mi ha spiegato che i miei muscoli erano stavano lavorando ad una velocità di 30 ripetizioni al secondo. E 'stato facile vedere come si potrebbe ottenere un intero allenamento fatto in dieci minuti. La ricerca dimostra che non c'è bisogno di fare di più sia in quanto non aumenta le results.I hanno fatto l'esercizio per il fitness vibrazioni un appuntamento fisso nella mia routine quotidiana e devo dire che sto divertendo molto. Sono non solo perdere peso, ma ho molta più energia e sento benissimo. Io non ottenere che la stanchezza pomeriggio ho usato per ottenere sempre. Ho comprato un VibraSlim Europlate il modello di casa e l'ho proprio davanti al mio televisore dove lo uso tutti i giorni.