Fast Back Pain Alleviare

Ci sono vari modi per alleviare il mal di schiena. Ma questo dipende da ciò che provoca e per quanto tempo il mal di schiena dura. Molte persone che soffrono di questo tipo di condizione cercare modi su come curare il mal di schiena per un periodo di tempo più lungo o addirittura trattandolo forever.To rendere più facile per voi, qui sono i modi veloci su come curare il mal di schiena. 1. I farmaci da banco per un rapido sollievo del dolore alla schiena, ecco i farmaci non prescritti, che possono contribuire ad alleviare il dolore alla schiena. Farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) Acetaminofene Analgesici rilassanti muscolari Dolore farmaci killersThese possibile trattare il mal di schiena temporaneamente. Consultare un medico prima per essere sicuro e seguire le istruzioni su come utilizzare questi medicines.2. Caldi o freddi patch Hot cerotti o pastiglie alleviare il mal di schiena veloce tra impacchi di ghiaccio. È anche possibile mescolare caldo e freddo sulla zona colpita per curare il mal di schiena fast.3. Riposo riposo in una posizione comoda per rilassare i muscoli e le ossa nella parte posteriore. Rilasciare la tensione nella schiena mettendo cuscini sulla sedia, se siete al lavoro. Una posizione di sonno adeguato, con un cuscino sotto le ginocchia può contribuire a curare il mal di schiena fast.4. Semplici esercizi semplici esercizi possono anche aiutare a curare il mal di schiena veloce. Passeggiate semplici, correre o anche il nuoto sarà flettere i muscoli e le ossa. In questo modo, la tensione e lo stress viene rilasciato nella parte posteriore del corpo. Altri esercizi sono le seguenti: Cat. tratto Leg tratto Torna allungare Treadmill exercise5. Massaggi Massaggi rilassa i muscoli e la colonna vertebrale in modo da trattare il dolore lombare. Un esperto massaggiatore o un fisioterapista può farlo per voi. Sfregamento creme come la capsaicina, zenzero e altre creme mentolate possono essere utilizzati per migliorare il processo di massaging.6. Dieta E 'anche importante per guardare l'assunzione di cibo. A causa di obesità e invecchiamento mal di schiena si verifica. Mangiare cibi nutrienti che rafforzino le ossa e contribuirà a costruire i muscoli tessuti. Con una corretta alimentazione, il mal di schiena può essere relieved.7. Agopuntura L'agopuntura è un metodo non chirurgico che aiuta a curare il mal di schiena. Aghi sterilizzati sono usati per trattare il flusso di energia squilibrata nel corpo trattando il dolorante back.8. La terapia Acqua L'acqua è molto efficace nel trattamento di mal di schiena. Bevendo molta acqua, le tossine nel vostro reni sono lavata ed i muscoli e le ossa sono idrata pure. È inoltre possibile utilizzare l'acqua per massaggiare la schiena da una doccia o un bel bagno in una vasca tub.9. Manipolazione spinale Per rimedio veloce di mal di schiena, è possibile chiedere l'aiuto di un chiropratico di manipolare la colonna vertebrale nel suo corretto allineamento. Metodo Pilates aiuta anche manipolare la colonna vertebrale utilizzando la corretta method.10. Chirurgia Il modo più veloce per curare il mal di schiena è la chirurgia. Questo viene fatto quando il mal di schiena è acuta o cronica e non vi sono condizioni di base come la cosa migliore tumors.The fare per trattare il dolore alla schiena è quello di cercare in primo luogo l'aiuto di un medico per diagnosticare correttamente e curare il dolore alla schiena veloce.