La scelta di un trattamento efficace Stipsi

Avete avuto a che fare con la stitichezza e posso capire perché? La maggior parte delle persone non gradite a parlare del tipo di sgabello theyre produzione, o la frequenza con cui si muovono le loro viscere. Purtroppo, questi possono essere indizi importanti per la salute del vostro sistema digestivo, e se non avete bisogno di un trattamento costipazione. Trattamento di stipsi cronica è necessario per una grande percentuale della popolazione adulta, e anche i bambini possono avere l'incontro occasionale con irregolarità digestive. Se si dispone di movimenti intestinali a disagio, non potrebbe essere il momento di pensare a costipazione naturale treatment.Why le persone hanno bisogno di trattamento costipazione Molte persone sanno che cosa si sente come la stitichezza, ma fino a che non hanno bisogno di grave trattamento costipazione;? Pochi trovare un motivo per effettivamente indagare le cause di questa condizione di disagio intestinale. Tecnicamente, costipazione è il risultato di troppa acqua essere assorbita dal colon durante il processo digestivo. Questo lascia le feci dure e secche, e rende difficile per i muscoli di muoversi verso il retto. Senza trattamento costipazione, ciò può provocare dolore addominale e dolore intenso quando la materia fecale finalmente si muove fuori dal corpo. Se si vuole trovare un modo per eliminare questo disagio, trattamento di costipazione cronica potrebbe essere in Ragioni order.Common persone hanno bisogno di stitichezza TreatmentBecause coinvolge il sistema gastrointestinale, stitichezza è una condizione che può avere molte cause. Prima di poter trovare un piano efficace per il trattamento di costipazione, il suo utile per saperne di più su queste cause e cosa si può fare per correggerli nella vostra vita quotidiana. Molte persone trovano che più efficace trattamento di costipazione naturale viene semplicemente cambiando le cose di cui si nutrono e la quantità di acqua che bevono. Altre ragioni per il trattamento costipazione includono: - La mancanza di fibre nella dieta: Gli adulti dovrebbero mangiare 20-35 grammi di fibre al giorno, ma gli adulti più maturi gestire solo di mangiare circa 5 a 19 grammi al giorno. Gli alimenti che contengono naturalmente fibre alimentari comprendono crusca di frumento, frutta fresca, verdure fresche a foglia verde, pane integrale e legumi - Non abbastanza liquidi nella dieta:. Affinché i rifiuti di muoversi facilmente attraverso il colon, ci deve essere una quantità sufficiente di acqua consumata con il cibo. L'acqua potabile, succo di frutta, e tè è un ottimo modo per rimanere idratati - Una mancanza di esercizio fisico:. Alzarsi e muoversi mette gravità a lavorare spingere i rifiuti verso il basso attraverso il sistema digestivo e fuori dal corpo. Se sei seduto per lavoro tutto il giorno, può essere facile per sviluppare la necessità di costipazione probiotici treatment.Using per Natural costipazione TreatmentIf sei stato a mangiare meglio e di bere più acqua per il trattamento costipazione e ancora cant ottenere alcun sollievo, potrebbe essere il momento di prendere in considerazione un integratore probiotico. Costipazione trattamenti terapeutici naturali come integratori probiotici possono contribuire ad eliminare gli agenti patogeni e le tossine che potrebbero causare la vostra costipazione. Questi batteri benefici aiutano anche a bilanciare i batteri nel vostro intestino e promuovere un sistema immunitario più forte.