Trattare con Gonfiore Pain

Sei stanco di sentirsi come una vera palla da spiaggia dopo ogni pasto che si mangia? Molte persone sentono il bisogno di allentare la cinghia dopo un grande pasto di festa, o maiale a tarda notte fuori sessione, ma il dolore persistente gonfiore è qualcosa di più di uno stomaco molto pieno. Molte persone non si rendono conto che la loro salute digestiva gioca un ruolo importante nel modo in cui si sentono dopo che mangiano. Se youre sperimentando gonfiore normale dopo aver mangiato, potrebbe essere un buon momento per dare un'occhiata allo stato della vostra system.What digestivo è Gonfiore dolore? Lo sapevate che dopo il cibo entra nello stomaco, diventa oggetto di un esperimento di chimica complicata ? Il vostro stomaco è una camera di contenimento dove masticato il cibo è suddiviso in una ricca zuppa di nutrienti che possono essere elaborati più facilmente dai vostri intestini e del colon. Quando il cibo entra nell'intestino e del colon, si è ulteriormente manipolato per estrarre l'acqua e le sostanze nutritive e, a volte il dolore gonfiore può verificarsi. Molti alimenti producono metano, ossigeno e azoto quando theyre in panne nel corpo, ma questi gas sono raramente sufficiente a produrre dolore gonfiore. Tuttavia, quando vi è una intolleranza o allergia ad un alimento particolare, o uno squilibrio di sostanze chimiche e batteri presenti nel sistema digerente, gonfiore dopo aver mangiato alcuni alimenti possono essere expected.What sono le cause più comuni di gonfiore? Nella maggior parte dei casi, il cibo che si mangia e il tipo di attività fisica che si ottiene sono le principali cause di gonfiore, ma ci sono anche le condizioni più gravi che possono essere in difetto. Un cambiamento di dieta può andare un lungo cammino verso la riduzione del dolore gonfiore, ma in alcuni casi più azione è necessaria. Ecco alcuni degli alimenti che sono noti per essere cause gonfiore: - Fagioli-verdure, come broccoli, cavoli, cavolini di Bruxelles, cipolle, carciofi, asparagi e-frutta, come pere, mele, pesche e-Cereali integrali, tra cui grano intero e crusca-Soft drink e bevande alla frutta, latte e latticini, tra cui formaggi e gelato crema alimenti confezionati a base di lattosio, come pane, cereali e condimenti per insalata-Sorbitolo, che spesso si trovano in alimenti dietetici e caramelle senza zucchero e gumsIf youre disposto a mantenere questi alimenti al minimo nella vostra vita, ma stanno ancora vivendo il dolore gonfiore, potrebbe essere il momento di fare il passo successivo verso la correzione degli squilibri nel vostro intestino che stanno causando eccessiva produzione di gas e gonfiore dopo aver mangiato. Cosa si può fare per alleviare gonfiore PainIf youre stanco di affrontare il dolore gonfiore ogni volta che si mangia certi cibi, si potrebbe desiderare di pensare di utilizzare integratori probiotici per ripristinare l'equilibrio di batteri probiotici nel vostro sistema digestivo. Con questi batteri benefici proprietarie e prebiotici come inulina, youll assicurarsi che il cibo è ripartito correttamente e che il gonfiore tipico dopo il consumo è ridotto al minimo, naturalmente, invece di costosi con oltre il contatore farmaci. Cercando probiotici è un modo rapido e naturale per ripristinare l'armonia nel vostro corpo.