Modi naturali per alleviare l'artrite dolore al ginocchio - rimedi che funzionano

Questo articolo sottolinea sui modi naturali per alleviare efficacemente il dolore al ginocchio artrite. Il dolore al ginocchio può restringere la circolazione e può influenzare notevolmente la vostra activities.1 vita quotidiana. Limitare le attività è un modo per alleviare il dolore del ginocchio. Evitare lunghe passeggiate, correre o saltare. Per esempio, invece di scale, il paziente deve utilizzare una scala mobile. Sforzo eccessivo può accelerare il danno nel già logoro joints.2. Esercizi aerobici leggeri come il tendine del ginocchio gli esercizi insieme, tacco di diapositive, dritto rilancio gamba ed esercizi hold statici, estensione del ginocchio con la gamba ascensore, flessione ed estensione, assistita flessione del ginocchio sono alcuni esercizi che possono essere praticate a casa per alleviare il ginocchio pain.3. Camminare con il supporto di una canna serve come antidolorifico efficace nel caso di artrite ginocchio. Tuttavia durante l'utilizzo della canna, si dovrebbe tenere a mente per tenere la canna in mano opposta alla gamba con il ginocchio interessato, e il bastone sotto la guida di un medico ortopedico, dovrebbe essere di adeguata height.4. Ginocchiere o bende asso può essere utilizzato per dare un sostegno esterno per il giunto in difficoltà. Questo aiuta nel controllo del dolore dopo una attività, e controlla anche swelling.5. Riduzione del peso corporeo riduce il carico sul ginocchio. Quindi la riduzione del peso è un modo di dolore reduction.6. Gli acidi grassi omega3 sono essenziali per riparare le articolazioni danneggiate. Pesci d'acqua dolce come il tonno, salmone, aringhe, sardine ecc sono ricchi di acidi grassi omega3. Anche le verdure fresche come broccoli, frutta come banane, uva e ananas, articoli flavonoidi ricchi alimentari possono rivelarsi utile per il trattamento di un dolorante knee.7. Il tè verde è ricco di antiossidanti che hanno ossea aumentando proprietà. Pertanto, può essere utilizzato come un dolore alleviare means.8. Iniezione di cortisone per l'artrite mite, e l'iniezione Oro e methotrexate per l'artrite reumatoide sono utilizzati in questi giorni per la joint pain.9 sopprimere ginocchio. Farmaci anti-infiammatori non steroidei o FANS sono utili nel ridurre il dolore al ginocchio e gonfiore. L'aspirina è un esempio di tale drug.10. Integratori di glucosamina sono in grado di ripristinare e ricostruire cartilagini, e sono quindi utilizzati da innumerevoli persone in tutto il mondo come una misura di riparazione contro ginocchio pain.11. La terapia del ghiaccio è un mezzo collaudato per ridurre il dolore. Cubetto di ghiaccio avvolto in tessuto può essere strofinato sul giunto dolorante per ottenere conforto e sollievo da pain.12. Traspirante, bendaggi compressivi autoadesivi possono essere usati per ottenere risultati. Essi evitare che l'accumulo di liquido all'interno del ginocchio joint.13. Elevando al ginocchio con l'aiuto di cuscini può ridurre il dolore e gonfiore, in quanto scorre via fluido che potrebbe avere raccolto all'interno del ginocchio joint.14. Un ambiente caldo e accogliente in grado di alleviare doloroso situations.15. Boswelia e bromelina erbe sono clinicamente testati dolore riducendo agents.16. Se il dolore diventa insopportabile, e rende il paziente sposta gradualmente verso la disabilità, l'intervento di sostituzione del ginocchio potrebbe essere una via d'uscita.