Abbiamo bisogno dei nostri batteri buoni

Dal momento che l'invenzione del microscopio e la scoperta della penicillina umanità ha visto i batteri come una qualche forma di nemici da distruggere. Se è vero che alcuni batteri causano l'infezione, questo è in realtà un numero relativamente piccolo rispetto ai batteri, che non fanno male o effettivamente aiutano infatti us.In il corpo ha bisogno di batteri buoni per una buona salute. Un intestino sano ha bisogno di avere intorno a due chilogrammi (quattro libbre) di batteri buoni per aiutare con l'assorbimento del cibo. Altre parti del corpo, come la pelle della gola e del tratto genitale femminile si basano anche su batteri buoni. Quando se ne sono andati problemi esempio arise.For quando le donne ottengono mughetto (infezione lievito) dopo un ciclo di antibiotici è dovuto alla perdita di buoni batteri dalla vagina. Quando le persone si diarrea dopo un ciclo di antibiotici, ancora una volta è dovuto alla perdita di batteri buoni. Diarrea associata agli antibiotici è un problema crescente con una stima di 350.000 casi e di decessi 20.000 ogni anno da questa nell'uso USA.Indiscriminate di antibiotici è in gran parte da biasimare per questo. Abbiamo utilizzato gli antibiotici quando abbiamo malattie virali e visto questi farmaci come avere nessun aspetto negativo. Uso di antibiotici in agricoltura è un altro grave problema. Il film Food Inc. ha mostrato chiaramente. I bovini sono alimentati con mais invece di erba, che è il loro cibo abituale. Dando loro il torto dieta cambia il pH del budello del bestiame rendendo più facile per i "cattivi" i batteri come E. Coli per riprodursi. Gli animali vengono poi dato gli antibiotici per uccidere il bacteria.You potrebbe pensare che è molto più semplice di lasciare solo il bovini mangiano l'erba in primo place.There è un altro contributo alla perdita di batteri buoni da intestini fuori e un'altra serie di problemi questo comporta. L'aumento di condizioni infiammatorie quali asma ed eczema negli ultimi 40 anni non si è verificato uniformemente in tutto il mondo. Si verifica soprattutto in quelli che mangiano una dieta occidentale, ad alto contenuto di zuccheri e cibi elaborati e povera di studio vegetables.A negli Atti della National Academy of Sciences guardato i batteri intestinali in bambini in Europa rispetto ad Africa rurale. Si è riscontrato che c'era poca differenza alla nascita, ma che nel momento in cui stavano mangiando la dieta locale, i bambini africani hanno avuto non solo più batteri, ma una varietà molto maggiore come well.In Inoltre i bambini europei hanno avuto un numero maggiore di batteri associati con diarrea, mentre gli africani avevano più specie legate alla produzione di composti utili come gli acidi grassi a catena corta, che contribuire a sopprimere inflammation.Ultimately lo studio ha concluso che i livelli sani di batteri buoni tenuti non solo i batteri "cattivi", ma anche, di per sé, può contribuire a ridurre le malattie attraverso produzione di composti utili. Batteri intestinali hanno un ruolo nel funzionamento del system.It immunitario è quindi sorprendente che le condizioni infiammatorie, che sono causa di un po 'di "malfunzionamento" del sistema immunitario, sono più comuni in cui sono stati ridotti i batteri intestinali. Mettere in batteri buoni è più facile che il trattamento della malattia a lungo termine. E 'un po' triste che questo tipo di ricerca non è in riviste mediche. Suppongo che sia perché non vi è molto di più soldi da fare nella ricerca di costosi brevettabile treatments.The buona notizia quindi è che molto può essere fatto per migliorare questo. Ridurre gli alimenti trasformati e aumentare l'assunzione di cibo vero come frutta verdura e legumi. Cercate erba alimentato carni. Prendere in considerazione un probiotic.Let i vostri bambini fanno un po 'sporca, a volte e non sentono il bisogno di disinfettare ogni centimetro quadrato della casa costantemente a causa della paura di "germi", quando in realtà siamo in realtà stiamo uccidendo i batteri buoni che abbiamo bisogno. Sì mantenere la casa pulita, ma non sterile. Siamo (ri) apprendimento che esposizione alla sporcizia è realmente importante per i bambini come parte dello sviluppo del system.Once immune nuovo questo dimostra che la soluzione per prevenire malattie molto risiede in misure relativamente semplici, che sono essenzialmente di sostenere il corpo facendo quello si vuole veramente fare, che è quello di essere in buona salute.