Schienale alto Provoca dolore

La parte superiore della schiena è molto più stabile di quello del collo e della schiena bassa, ma non si muove tanto quanto il collo fa, e non deve sostenere i carichi e sollecitazioni che l'inferiore (lombare) della colonna vertebrale fa. Il suo compito principale, insieme con le nervature, è quello di proteggere gli organi interni del torace. Ciò non significa che ci avevate problemi originati da cause di dolore schienale alto. Un sacco di adulti soffrono di mal di schiena superiore, che vanno da metà schiena fino tra le scapole. Può essere forte e acuto; immaginare di avere una gruccia rovente incastrato sotto la camicia e inceppata contro la pelle. E può provenire da diverse fonti: • postura Povero - è incredibile quanti superiori cause mal di schiena possono derivare da qualcosa di più complesso di una cattiva postura. Postura seduta è particolarmente importante per questa equazione. Seduto con la schiena arrotondata, le spalle curve in avanti, è una delle cause più comuni, soprattutto per le persone che trascorrono gran parte del loro giornata di lavoro davanti a un computer. Alcuni uffici sono incoraggiando le persone a cubicoli per sedersi su un equilibrio palla o una palla di esercizio piuttosto che una sedia da ufficio, solo per costringerli in una migliore postura (e mantenendo la loro parte bassa della schiena e dei muscoli addominali impegnati). Quando in piedi, pensare a una postura militare; stomaco, schiena dritta, petto in fuori e mento alto • Stress - più spesso che no, dolore alla schiena superiore risultati da muscoli tesi o muscoli che sono in spasmo.. Lo stress può causare a stringere inconsapevolmente interi gruppi muscolari, con conseguente spasmo. Capire alcune misure stress alleviare, se questo è il tempo in palestra, yoga, esercizi di respirazione o quello che funziona per voi • abitudini di sollevamento improprie -. Se si deve sollevare qualcosa di pesante, ricordatevi di piegare le ginocchia e mettere il carico il più vicino possibile il corpo come possibile. Sollevare con le gambe, con la schiena dritta e la testa in avanti • zaino pesante -. Questa è una cosa in cui i bambini o gli studenti universitari sono, ovviamente, sarà più a rischio. Ogni zaino eccessivamente caricato sta per essere problematico per la colonna vertebrale, ma usando lo zaino con un solo cinturino è molto peggio. Se si deve usare uno zaino e di trasportare carichi pesanti per qualsiasi distanza, si consideri uno con una cintura inferiore che trasferirà parte del carico per il tronco • Trauma -. Qualcosa come un incidente d'auto posteriore-end o un colpo alla testa può sovraccaricare o comprimere la colonna vertebrale, causando una presa o pressione su un nervo spinale, causando dolore alla schiena superiore • scoliosi -. il termine medico per curvatura della colonna vertebrale. Se la colonna vertebrale è piegato a forma di U o S (lungo uno dei due assi), dolore alla schiena superiore può sviluppare insieme ad altre problems.Other patologie mediche che possono contribuire ad alte cause di mal di schiena includono: • reflusso acido o MRGE • Ulcere • Cardiac condizioni come anginaIf sei stato afflitto da mal di schiena superiore, ci sono esercizi e tratti che possono aiutare. Fare qualche ricerca e provarli, se non ottenete alcun sollievo, considerare vedendo un medico o chiropratico.