Modi naturali per curare il mal di schiena superiore

Mal di schiena o il mal di schiena è una delle forme più sconfortante di dolore le nostre esperienze del corpo. Ci sono molti antidolorifico e creme e lozioni che promettono di fornire sollievo dal dolore alla schiena. La maggior parte di questi antidolorifici o analgesici disponibili sul mercato danno effetti collaterali a lungo termine. Per evitare gli effetti collaterali, il modo più semplice è quello di provare alcuni modi naturali per alleviare il dolore e il disagio. Questo articolo descrive brevemente alcuni modi naturali efficaci per il trattamento di schiena superiore pain.1. Prendendo l'aiuto di chiropratici e fisioterapisti per regolare gli squilibri articolari e alleviare i muscoli faticoso rispettivamente sarebbe prendere buoni trovati.2. Massaggiare è un modo efficace per calmare i muscoli tesi. Oli da massaggio a base di erbe come l'olio Rumatone oro, olio da massaggio nagachampa, olio Narayani, olio di arnica, unguenti capsaicina, olio di oliva, olio di eucalipto e massaggio corpo può essere molto utile. Olio oro Rumatone è fatta di ingredienti vegetali puri che hanno contro alleviare il dolore infiammatorio e properties.3. Sollevamento, piegatura e svolgimento delle attività dovrebbe essere fatto con cautela. Postura adeguata dovrebbe essere mantenuta durante il sollevamento. Mentre si solleva il peso si dovrebbe tenere le ginocchia piegate e la schiena eretta, posizionare l'oggetto tra i piedi e tenere le gambe a cavalcioni. Ciò contribuirà ad evitare la pressione sulla schiena muscles.4. Ghiaccio e la terapia del calore può alleviare le condizioni dolorose. Strofinando una confezione di cubetti di ghiaccio sulla zona dolorante seguito da una doccia calda porta relief.5. Analgesici o antidolorifici come l'aspirina, naprossene, ibuprofene, FANS, farmaci anti-infiammatori e miorilassanti come cyclobenzaprine ecc sono farmaci comunemente usati per trattare il dolore alla schiena superiore. Ma questi possono creare alcuni effetti collaterali. Prova erboristeria capsule d'oro Rumatone, che non hanno effetti collaterali e funziona bene nel trattamento di schiena superiore pain.6. Il paziente deve evitare di curvarsi, e utilizzare una sedia che è già abbastanza difficile e consente la postura eretta. L'accogliente, divano imbottito e materassi anche se appaiono allettante, in realtà portano ad allineamento della colonna vertebrale improprio e indietro pain.7. L'agopuntura può alleviare alcuni pazienti di pain.8. Stretching leggero e la gamma di esercizi di movimento aumentare la flessibilità dei muscoli della schiena, riducendo la rigidità e tenderness.9. Uso di bretelle appositamente progettato può anche aiutare. Tali bretelle forniscono ulteriore supporto per deboli, muscoli tesi e limitano ulteriormente l'usura e tear.10. Erbe come camomilla, bardana, artiglio del diavolo, Boswellia sono dolore e riducendo le proprietà anti-infiammatorie. Queste erbe possono essere prese in forma di integratori. Supplementi di erbe sarebbe forse il modo migliore per sopprimere il dolore per la fanno franca dannoso effetto tossico dei farmaci allopatici commerciali.