Modi all'ira coping e Consigli fiducia in se stessi

formatori sono tenuti a utilizzare tutte le quattro modalità ordinaria di insegnamento - l'istruzione, la modellazione, giochi di ruolo, e criticism.Trainers dovranno istruire su come la nostra opinione in grado di influenzare il nostro approccio e le prestazioni. Se una persona importante sbatte contro di noi e ci si dice che lo ha fatto sulla ragione, siamo più probabile per ottenere soccorso. http://www.herbalcureindia.com/high-blood-pressure.htmHowever, se ci si dice che è stata una sfortuna, ci sono meno probabilità di ottenere disagio. Se ci diamo buone istruzioni durante lo stato esasperante, saremo più propensi ad agire in risposta adeguata. Un modo per cambiare le prestazioni e le tue sensazioni su un evento o situazione è quello di cambiare il vostro self-talk. Questo è altrettanto vero per la rabbia intrigante e prestazioni aggressive in quanto è circa inalterato ogni altro tipo di sentimento o di un comportamento. Il nostro approccio è radicata in anni di conoscenza nel lavoro con i clienti che si sono e /o coloro hanno fatto male intorno a loro con il loro esempio anger.For, di cambiare idea di mangiare che alto contenuto di calorie dolce si potrebbe allenarsi a pensare diversamente thoughts.Increase Tips1 autostima.) chiedetevi: "Che cosa sarebbe l'esito più terribile?" Abbiamo la tendenza a mettere in eccesso importanza probabile problemi-aka-Preoccupante avanti syndrome.2.) Sganciare il fastidioso, negativa all'interno voce critica. Quella voce critica interna negativa può tenere chiunque bloccato. Per annullare la voce interiore, immaginare un controllo del volume e abbassare il volume.3.) Proietti verso la prospettiva e chiedere se quello che si è di fronte è così oneroso come si teme. Questo potrebbe essere un po 'morbosa eppure questo funziona molto bene. Immaginatevi sul letto di morte, guardando indietro attraverso le vostre abilità life.Coping per i programmi BeCool ChildrenStanfield insegnano tre abilità di base EI. In primo luogo, attraverso la testimonianza esito positivo e negativo in base alle reazioni degli "eroi" del pezzo, gli spettatori imparano la preziosa lezione di controllo capriccio. In secondo luogo, da un capo esercizi che aiutano gli spettatori a comprendere meglio di altri finali, le abilità di empatia sono rafforzarsi. Infine, attraverso strumenti di auto-monitoraggio e inventario personale, imparano superiore AngerAnger auto awareness.Positive provoca molte reazioni diverse in persone diverse. Di solito questa rabbia ha solo un effetto sulla persona che è arrabbiato, raramente si traduce in un'azione negativa nei confronti di qualcun altro, ma ogni tanto si può portare a incredibili positivo. La rabbia che è diretta in maniera incoraggiante è noto come positivo anger.Anger ManagementAnger è uno stato mentale ed emotivo della mente. La rabbia è una rappresaglia della vostra insoddisfazione. La sede della vostra rabbia è dentro di te. Niente o nessuno ha la capacità di suscitare la vostra rabbia se si disabilitano esso. Si può respingere la rabbia di distanza. Tuttavia, se si fa sentire la rabbia, ma sopprimerlo, allora può rovinare la pressione sanguigna o darvi brutto penalty.Anger è sempre validIt 'una risposta naturale alla minaccia. Negare o roba rabbia è quello di ignorare un costruito in funzione di significato per tenermi al sicuro e felice. Invece posso usarlo per creare la determinazione avrò bisogno di risolvere la difficoltà posta da questa minaccia. L'uso corretto di rabbia è audacia.