Quali effetti hanno gli attacchi di panico hai sul tuo corpo?

Gli attacchi di panico possono influenzare in vari modi a parte l'ovvio senso di ansia e di panico che si sono lasciati con questi sono alcuni dei sintomi principali, si potrebbe essere sorpresi solo quanto si può cambiare sintomi you.Cardiovascular Quando ci si sente l'ansia del sistema nervoso simpatico inizia a rilasciare adrenalina per prepararci alla lotta o alla fuga. Questo provoca un aumento della nostra frequenza cardiaca e il flusso di sangue in tutto il nostro corpo, ma limita anche il luogo dove il sangue viene inviato. I nostri muscoli importanti come il braccio e muscoli della coscia ricevono sangue in più per prepararli per azione improvvisa. Le nostre estremità tendono a diventare meno che può causare formicolio o una sensazione di formicolio. Molte persone si sentono un lingling o una sensazione di intorpidimento nel corso di un attacco di panico, questo spesso li fa sentire che sono in pericolo di avere un attacco di cuore. Questo è completamente unfounded.Respiratory EffectsA sensazione come se si sta soffocando è anche un sintomo comune di attacchi di panico. Questo è determinato dai cambiamenti nel modo in cui si respira, come si respira più rapidamente e profondamente, causando i livelli di ossigeno nel sangue ad aumentare. Se non si utilizza l'ossigeno supplementare si può sentire come se si sta cercando di riprendere fiato. Questo è semplicemente perché la respirazione viene attivato automaticamente da il livello di anidride carbonica. Fino a quando si generano più anidride carbonica si può essere lasciato sensazione che è difficile respirare, ed è per questo la respirazione in un sacchetto di carta può aiutare. Di riciclare lo stesso respiro; riequilibrare i livelli di biossido di carbonio e tornare alla normale variazione breathing.This nel vostro modello di respirazione può anche farti sentire di testa leggera e stordita e confusa. Sei mai stato in pericolo di soffocamento, non importa quanto si feels.Some Altri effetti fisici di panico alunni AttacksYour amplieranno o dilatarsi per far entrare più luce, ma una conseguenza di questo è la visione offuscata. Si può verificare una bocca secca, come si diminuisce la quantità di saliva che si produce e meno importanti funzioni corporee come la digestione yoru cibo sarà rallentare temporaneamente, questo può portare a voi la sensazione di malessere o nausea. Gruppi muscolari cominciano a irrigidirsi in preparartion per la lotta o scenario di volo che può portare a dolori e dolori, shaling e tremante. Tutte queste cose usano l'energia che può lasciare ti senti stanco e lato effectsThe volo /lotta risposta drained.Mental è destinata a proteggerci dal pericolo così saremo istintivamente diventare più sensibilizzati e attenti a ciò che ci circonda, al fine di identificare il threat.All di queste cose si svolge in una frazione di secondo, ma gli effetti possono durare per un'ora o più. La prima volta che si verifica un attacco di panico può essere estremamente sconvolgente alcune persone gli attacchi di panico esperienza senza che sia ovvia fonte di ansia. Gli attacchi di panico possono essere compensate solo dalla paura di un attacco di ripetizione. Essi possono essere profezie che si auto soddisfano. Per rompere questo circolo della paura è necessario rendersi conto che gli attacchi di panico non possono farti del male. E 'il risultato di migliaia di anni di condiotioning ed evoluzione ed è pensato per proteggere l'utente non farti del male. E 'la reazione inappropriata, che inizia a causare problemi per le persone}, la sensazione che il nostro corpo è una reazione esagerata a una particolare situationUnderstanding che gli attacchi di panico non possono fisicamente male è uno dei primi passi sulla strada della ripresa