Cure For Lower Back Pain - Come trattare il dolore lombare

Il dolore lombare è molto comune in molti individui. Può essere cronica, acuta o può durare per un paio di mesi e anche di più. Le persone che soffrono di questo tendono a cercare risposte su cura per abbassare pain.There schiena sono molte cause che possono influenzare le vostre attività quotidiane sul lavoro o nella vostra casa. Qui ci sono alcune cause di dolore lombare. Invecchiamento stress obesità malattie degenerative Incidenti Gravidanza Mestruazioni in donne Parto OsteoporosisThese sono alcune delle molte cause di schiena pain.Luckily, ci sono anche molti modi su come trattare questo dolore fastidioso nella parte posteriore inferiore del corpo. Considerare questi e dolore andrà iniezioni away.Cortisone - Questo è molto utile soprattutto quando il dolore non va via per molto tempo. Ma ricordate di visitare il vostro medico in primo luogo per la corretta diagnosi e la prescrizione per indietro abitudini di sonno pain.Proper inferiori - E 'meglio dormire di schiena con un cuscino appoggiato sul retro delle ginocchia. Ma se si è sdraiato in una posizione laterale è anche possibile inserire un cuscino tra le ginocchia. In questo modo, la corretta posizione della colonna vertebrale si ottiene conseguente al rilievo nelle back.Medications - Farmaci come paracetamolo, ibuprofene e altri antidolorifici possono essere consumati per contribuire a portare il mal di schiena di distanza inferiore. Essere sicuri di non dipendere da questi farmaci, per non danneggiare ulteriormente il fegato e la terapia kidneys.Chiropractic - La terapia chiropratica è molto utile perché si concentra sulle strutture ossee della colonna vertebrale che sono dislocate. L'unica battuta d'arresto è vi costerà terapia more.Physical - La terapia fisica è fatto quando c'è un dolore cronico alla parte bassa della schiena o vi era stata alcune fratture o qualche disorders.Exercise - L'esercizio è un ottimo modo per alleviare la vostra parte bassa della schiena dolore. Ci sono molte tecniche concernenti la schiena per diminuire il dolore. Ma ricordate, sollevamento pesi pesanti e out lavori usuranti è un no-no. Questo potrebbe aggravare ulteriormente la vostra dieta indietro pain.Healthy - Avere una dieta sana è il fattore più importante da considerare. In questo modo, il sistema immunitario viene potenziato e il vostro osso e le strutture muscolari sono sani. Vitamine e integratori minerali come calcio e vitamine del complesso B è anche un must per curare la parte bassa della schiena terapia pain.Massage - La terapia di massaggio può anche aiutare a curare il mal di schiena. Topici creme mentolate sono necessari per relief.Pilates aggiunto - Questo è un allenamento organismo specializzato. Sedie Pilates o attrezzature sono necessarie per contribuire a diminuire il dolore alla schiena. Movimenti posteriori corretta e coordinamento corpo dolce è fatto con l'aiuto di Pilates instructors.Acupuncture - Questo può essere una opzione accettabile per chi soffre di mal di schiena. Questo tipo di trattamento utilizza aghi sterilizzati dritte su un certo punto della conclusione skin.In, ci sono molti modi su come trattare il dolore nella parte bassa della schiena. Basta tenere a mente di non sforzarti e di ottenere una corretta postura come si va avanti con la vostra vita quotidiana.