Sintomi di stress e alcuni ottimi trattamenti per alleviare lo stress

Lo stress è la deformazione in movimento e fisici causati dalla nostra risposta alle pressioni del mondo esterno. Reazione di stress comune include tensione, irritabilità, incapacità di concentrarsi, e una varietà di sintomi fisici che comprendono mal di testa e un heartbeat.Stress veloce colpisce la maggior parte delle persone che in qualche modo. Acuta (improvvisa, a breve termine) lo stress porta a rapidi cambiamenti per tutta la body.http ://www.herbalcureindia.com /ashvagandha.htmAlmost tutti i sistemi del corpo (il cuore e vasi sanguigni, il sistema immunitario, i polmoni, l'apparato digerente sistema, gli organi sensoriali, e il cervello) si preparano a incontrare danger.Stress apparente è il modo del corpo di rispondere a qualsiasi tipo di richiesta. Esso può essere causato da entrambe le esperienze positive e negative. Quando le persone si sentono sottolineato da un po 'accade intorno a loro, i loro corpi reagiscono rilasciano sostanze chimiche nel sangue. Queste sostanze chimiche danno popolino più energia e forza, che può essere una buona cosa se il loro stress è causato da danger.Causes fisici di StressWe può pensare di eventi stressanti come quelle spiacevoli, come la perdita di un lavoro o che hanno difficoltà a casa oa scuola. Ma i cambiamenti per il superiore può anche provocare stress, come un nuovo bambino, un matrimonio e un nuovo house.1. Morte: del coniuge, famiglia, amico 2. Salute: infortunio, malattia, gravidanza 3. Criminalità: molestie sessuali, rapina, furto con scasso, pick-pocketed4. Assenze per malattia 5. Elevato turnover del personale 6. Povero messaggio tra i team 7. BullyingSymptoms di stress StressAcute è il breve tipo di stress che proviamo quando facciamo un passo indietro al marciapiede fuori dal percorso di un veicolo in avvicinamento o quando la squadra di casa vince (o perde). Stress acuto episodica verifica quando lifes situazione di ottenere il meglio di noi , quando Murphys legge sembra essere la regola dello stress day.Chronic è quella che ci porta letteralmente fuori, macinare noi giù finché i nostri corpi e le menti reagiscono con disorders.Treatment fisica e /o mentale grave a lungo termine di Stress1. meditazione 2. biofeedback 3. esercizio 4. ipnosi 5. Rimedi visualizationHome per StressTake Ashwaganda migliora le prestazioni mentali e fisiche rilassa le onde cerebrali e riduce lo stress, soprattutto nelle persone affette da eccesso di lavoro, ansia, debolezza sessuale e fatigue.The erba salvia è utile nel trattamento di stress mentale e la tensione. In 1 tazza di acqua bollente, aggiungere 1 cucchiaino di foglie di salvia essiccate. Lasciate raffreddare per qualche minuto. Colare l'acqua e aggiungere miele ad esso, se desiderato, per migliorare il gusto. Questa tisana serve da brillanti rimedi casalinghi per i melassi stress.Blackstrap sono un altro rimedio alimentare efficace. È un sottoprodotto dello sviluppo raffinazione dello zucchero ed è ricco di ferro e vitamine B. Questo è anche uno dei buoni casa rimedi per le foglie stress.the di santa atto basilico come agente anti-stress. Masticare circa 12 foglie di basilico santo due volte in un giorno, una al mattino e poi più tardi nel evening.Coffee, bibite, sale, fumo e alcol supporre possa essere evitati in quanto tutti riducono vitamine B che sono considerati necessari per la riduzione foglie di betel stress.the (Pan) ha antidolorifico e proprietà di raffreddamento. Esso può essere applicato sopra la zona dolorosa. Questo è uno dei rimedi domestici efficaci per lo stress.