Tutto su problemi di sonno nei bambini

Il sonno è una parte estremamente importante della nostra vita. Non solo ci fornisce il riposo fisico che tutti abbiamo bisogno, a ringiovanire la mente in modo che possa pensare a modi creativi per gestire le situazioni. Mentre il sonno è importante per tutti, ha un ulteriore significato quando si tratta di bambini. I bambini crescono e si sviluppano quando sono addormentato e non è raro vedere bambini hanno fasi in cui esse si stagliano e diventano alti. In aggiunta a ciò, si può immaginare lo stato della famiglia in cui il bambino è irritato a causa di dormire problems.Kinds di problemi di sonno nei ChildrenIn maggior parte dei casi, i bambini devono affrontare l'insonnia e incubi come i problemi di sonno che sono più comuni. L'insonnia è una situazione in cui il bambino ha difficoltà ad addormentarsi e genitori devono andare avanti con più storie e ninne nanne per garantire solo che il bambino finalmente va a dormire. Altre volte l'insonnia può manifestarsi in frequenti risvegli durante la notte. Alcuni bambini si svegliano troppo presto e non sono riposati ed entusiasti quando si alzano troppo. Incubi tendono a verificarsi in alta frequenza tra i 3 anni e 6 anni. A volte, evitando di vitamine prima di andare a letto è raccomandato in modo che il cervello non è in una state.Signs allarme di problemi di sonno in ChildrenSome segni comuni di problemi di sonno che si deve sapere in modo da poter identificare i loro sono di seguito indicate. E 'importante notare questi in modo da poter intervenire accurata e appropriata. - Sonnecchiare tra le attività come leggere, guardare la televisione o seduto in macchina-Rallentato il pensiero o il tempo di risposta-Difficoltà a concentrarsi su ciò che viene detto, disorientamento e confusione-Short attenzione di spam-lacune nella comprensione di un concetto-Irritabilità-Difficoltà nella messa a fuoco eyesHelping bambini con la loro ProblemsThere sonno sono problemi temporanei che possono causare problemi di sonno nei bambini. Questi possono essere correlati a un evento o di stress specifico. Tuttavia, se i problemi di sonno durano più di un paio di settimane, si consiglia di consultare un medico e cercare di scoprire quale sia la vera causa del problema di sonno potrebbe essere. Avere una parola con il consulente scolastico può anche aiutare a capire se c'è qualcosa che ti manca su. - Quasi tutti i bambini sono influenzati dalle vostre emozioni. Anche un bambino che non riesce a capire le tensioni che sono discusse in casa può sentire vibrazioni tesi e sentirsi in ansia per dormire. Non cercare di spingere la questione sotto il tappeto, ma evitare di parlare di queste cose prima di andare a dormire. Creare un programma di andare a letto che si dovrebbe mantenere in ogni momento e di evitare pesanti, cibi fritti prima di coricarsi. Colas e zucchero dovrebbe anche essere evitata al fine di garantire che il vostro bambino non è in uno stato iperattivo -. Bambini più piccoli tendono a sentirsi a disagio dormire da solo. Non ottenere preoccupati per una cosa del genere. Sdraiarsi con il bambino finché non si addormenta e poi lasciare la stanza dopo assicurandogli che si verifica di frequente -. Molti adolescenti hanno problemi di sonno a causa di stress e la tensione che si sentono a causa di pressioni dei coetanei e le aspettative familiari. Assicurati di parlare con voi ragazzi e mantenere un ambiente sano per tutto il tempo. Con una buona cura, nutrimento e l'educazione si possono evitare problemi di sonno che si verificano e si può essere sicuri di individuare loro se si verificano in modo da poter intervenire tempestivamente.