Perché L'ipertensione è così pericoloso?

L'ipertensione è più comune tra le persone impegnate nel lavoro intellettuale, accompagnato da neuro-psicologico ceppo. Sviluppo di ipertensione sono importanti fattori ereditari sono ancora compresa. Come fattori predisponenti adottare il fumo e l'abuso di alcool. I primi sintomi di ipertensione sono mal di testa, disturbi del sonno, tinnito, palpitazioni, facile affaticamento mentale e fisico. Mal di testa è più pronunciata al mattino dopo notte di sonno dopo il lavoro. Solito è localizzata nella regione frontale e occipitale e un inasprimento in natura. Nelle fasi successive della malattia i sintomi diventano permanenti, e la pressione arteriosa stabilizzata a livelli 150-180/95-110 millimetri di mercurio. Nel corso della malattia spesso crisi ipertensive si è verificato, con aumenti rapidi e bruschi di pressione sanguigna e più di 190/115 millimetri di mercurio e migliorare headaches.How per trattare l'ipertensione? Trattamento dell'ipertensione dipende dallo stadio e grado della malattia naprednalost. In generale può essere diviso da cambiamenti nello stile di vita e farmaci. Nella maggior parte dei casi, a partire da un cambiamento di stile di vita e il fallimento è aggiunta al farmaco. A condizione che non vi è alcuna malattia di accompagnamento direttamente con il farmaco viene avviato solo in ipertensione grave, ma ciò non esclude la necessità di un cambiamento di lifestyle.What significa "cambiamento di stile di vita" trattamento dell'ipertensione? Cambiamenti sani di stile di vita hanno il potenziale di prevenire l'insorgenza di ipertensione e si sono dimostrati efficaci nel ridurre la pressione sanguigna. Questi includono: Sovrappeso è definita come indice di massa corporea (BMI)> 27 ed è associata ad un aumento della pressione sanguigna. La riduzione maggiore del peso corporeo riduce sia la pressione arteriosa sistolica e diastolica. Si ritiene inoltre che la riduzione di peso migliora l'effetto di un trattamento medico di hypertension.Limiting l'assunzione di alcool - principalmente alcool dilata i vasi sanguigni e porta ad abbassare la pressione sanguigna. Questo effetto, tuttavia, è il suo opposto in uso cronico, con conseguente aumento della pressione sanguigna e la mancanza di risposta al farmaco. Il consumo di alcol in modo cronico porta ad un aumento della pressione sanguigna e la mancanza di risposta al farmaco. Quantità sicura di alcol comprendono non più di 30 ml di alcool puro o birra da 500 ml o 200 ml di vino o 50 ml attività spirits.Physical - regolare attività fisica porta ad abbassare la pressione sanguigna, aumento della capacità fisica e perdita di peso. Questi fatti suggeriscono che lo sport, nella maggior parte dei casi un effetto positivo e può essere molto prezioso strumento per la lotta contro questa disease.Limiting il sale di sodio in alimenti - una piccola o moderata effetto nel ridurre la pressione sanguigna. L'assunzione giornaliera non deve superare i 6 grams.Interruption di fumare - un aumento significativo della pressione arteriosa accompagna fumare ogni sigaretta. Rifiuto categorico di fumare riduce significativamente il rischio cardiovascolare totale. Preparazioni a bassa nicotina per smettere di fumare non aumentano pressure.Reduction sangue di stress - l'esistenza di stress porta ad un aumento della pressione sanguigna. Modellazione del comportamento, lo sport e il relax attivo può portare a riduzioni significative della pressione sanguigna.