Modi per abbassare il colesterolo alto Con Additivi

Il colesterolo è uno dei lipidi fondamentali (grassi), che contengono il sangue nel corpo di ciascuno di noi. Se dobbiamo essere molto precisi, ci sono piccole quantità di alcol dal gruppo di steroidi, che è responsabile per la dissoluzione dei grassi nel sangue. È una sostanza dalla composizione delle nostre membrane cellulari, partecipa alla sintesi di ormoni sessuali, circa il 80 per cento di esso è contenuto in cellule del brain.Cholesterol è vitale per substance.In corpo il sangue di ciascuno di noi un giorno per 1 milligrammo di finemente colesterolo-terrorismo. Un terzo di esso entra il cibo e gli altri due terzi si riassumono. I medici ritengono che l'accumulo di colesterolo in uno dei principali pericoli per il cuore, i vasi sanguigni e per la vita umana in general.However, questo livello può avere bisogno di essere ulteriormente ridotto di vostre istruzioni medico. Per abbassare il colesterolo LDL, si può anche optare per il cambiamento terapeutico in lifestyle.Although ridotto livello di LDL del 20% è consigliato, anche per perdere peso dal 5 al 10 per cento, sarà estremamente utile. Per non parlare saturi alimenti di alta e bassa di fibra solubile sono il giusto tipo di alimenti per ridurre i livelli di LDL. Esercizi come la corsa, il ciclismo, jogging e nuoto sono anche utili per l'abbassamento del colesterolo LDL dal 5 al 10%. Non dimenticare di yoga per essere una parte importante della gestione del peso del fumo program.Cigarette è stato dimostrato più e più volte avere un grande impatto sulla loro salute. Aumenta il livello di colesterolo LDL ossidata che e contribuisce ad arteriosclerosi. Livello di colesterolo LDL deve essere ridotto di almeno il 5% dopo aver smesso di fumare. L'aterosclerosi è il primo passo verso l'ictus e infarto miocardico. Particolarmente a rischio sono le persone di mezza età e anziani e soggetti a obesity.Cholesterol non è solubile in composti protezione delle acque e tutti gli altri grassi, che sono indispensabili per l'organismo. Viene nella composizione della membrana di tutte le cellule ed è necessaria per la sintesi di sostanze biologicamente attive di ormoni, compreso il sesso. Poiché è richiesto colesterolo per il corpo deve essere correttamente attribuita. Precisamente, ci sono complessi di proteine ​​e grassi. Corpi lipidici sono grassi e proteine ​​- proteine. Pertanto, i complessi sono chiamati lipoproteins.Lower Rimedi colesterolo: - Guggul - Guggul è una pianta tradizionale indiana che è diventato molto popolare nel trattamento di problemi cardiaci colesterolo-correlati. Contiene guggulsterones che hanno dimostrato di ridurre i livelli di colesterolo in uso regolare. 25 mg di questi guggulsterones sono prescritti per l'assunzione di tre volte a day.Exercise - E 'possibile che l'esercizio fisico può ridurre l'accumulo di colesterolo all'interno delle arterie blocco, Uno dei modi migliori per aumentare i livelli di HDL protettivo, è attraverso l'esercizio vigoroso, che anche modestamente abbassa i livelli di LDL indesiderabili. Esercizio potrebbe anche aumentare la capacità del corpo per eliminare il grasso dal sangue dopo i pasti, se il grasso non rimane nel sangue molto lungo, ha meno possibilità di costruire sulle pareti delle arterie. Abbiamo riscontrato che i corridori sono in grado di eliminare il grasso dai loro sistemi 70 per cento più velocemente di altre persone che non exercise.Garlic - L'aglio è molto efficace per problemi di colesterolo. Mangiare 2-3 spicchi d'un giorno aiuta a ridurre o addirittura eliminare completamente il colesterolo dannoso nel sangue. Si può disintegrare il colesterolo nel sangue e, quindi, liberare le arterie.