Come trattare con Anger Management NY

La rabbia è un'emozione potente e, come ogni emozione, può essere costruttivo, ma al momento si è lasciato incontrollato, può tradursi in un fattore distruttivo della vita professionale e personale. La rabbia può portare a litigi con i colleghi di lavoro, per la distruzione dei rapporti personali, ad abusi fisici e di auto-aggressione. La rabbia ci fa perdere il controllo, prendiamo decisioni affrettate e sbagliate, trascorrere del tempo con alcune cose che ottiene innaturalmente grandi, a consumare energia che ci avrebbe servito meglio in palestra al mattino. A lungo termine, siamo in grado di bloccare in alcuni conflitti che hanno perso il loro significato molto tempo fa, e più spesso di quanto non la frustrazione diminuire la qualità della vita relazionale e intimo. Al fine di trattare gli accessi di rabbia, si può chiedere aiuto a un Anger Management NY group.What sono gli effetti fisiologici della rabbia? Qualsiasi emozione fa scattare gli effetti fisiologici del nostro corpo. Ad esempio, quando incontriamo una persona che amiamo, ci sentiamo come il nostro cuore battere più forte, che abbiamo voce tremante e ci sentiamo mozzafiato. Nei tempi in cui sono arrabbiati, ci sentiamo anche un forte battito cardiaco, la respirazione diventa più difficile, le nostre mani possono tremare, la nostra temperatura corporea aumenta e si suda di più. Queste reazioni fisiologiche sono attivati ​​per rilasciare grandi quantità di ormoni dello stress come l'adrenalina e il cortisolo. Queste reazioni possono essere controllate con NY.However gestione della rabbia, gli ormoni sono scatenati da costanti attacchi di rabbia incontrollata e possono avere conseguenze per la salute più gravi. Alcuni problemi di salute legati al controllo non adeguato di rabbia sono: mal di testa e problemi digestivi, dolori addominali insonnia ansia depressione e problemi della pelle (perdita di capelli, eczema) la pressione alta Se non trattata con la gestione della rabbia NY terapia, molte persone esprimono la rabbia in dannose modi, ad esempio: scoppi di rabbia: Alcune persone non riescono a controllare la loro rabbia a tutti, e si tende a materializzarsi in violenza fisica e la violenza. In generale, queste persone finiscono in isolamento da amici e familiari. Repressione di rabbia: la rabbia è un sentimento normale e naturale, ma alcune persone ritengono che la rabbia è un sentimento "cattivo" e "inappropriato" e hanno scelto di sopprimerlo. Tuttavia, la rabbia inespresso in modo appropriato può trasformarsi in depressione e /o ansia. A volte, questa rabbia si accumula e se è afona può dare su alcuni esseri innocenti, come i bambini o animali in casa.