Rimedi naturali per dolori articolari - sono davvero efficaci

Il sistema cinese di medicina sostiene l'uso di zenzero per alleviare dolori articolari?. Olio di zenzero mescolato con olio di mandorle se strofinata su di dolori articolari è un ottimo antidolorifico. Tè allo zenzero è altrettanto buono se preso ogni giorno e così è di 500 mg capsule integratore zenzero se preso tre volte al giorno. Ginger riduce la produzione di prostaglandine nel corpo che è responsabile per la sensazione di dolore e così è works.Drinking semi di tè Papaya 6-7 volte al giorno per diverse settimane è un altro rimedio. Così è mangiare banane o bere succo di carota, aceto di sidro di mele o anche semplice acqua. Ricordati di liquidi e succhi di frutta come il succo d'ananas aiuta a mantenere le articolazioni in movimento liberamente. Succo di limone, più miele mescolato in acqua calda e assunta al mattino è un rimedio efficace. Bere parti uguali di carote e succo di limone è anche un rimedio. Ancora un altro rimedio è il succo di patata fresca presa in morning.Try esercitare il modo normale o nuotare intorno alla piscina che è possibile migliorare la mobilità articolare oltre a rafforzare i muscoli di tutto il comune. Per alleviare il dolore da artrite reumatoide, esercizi di respirazione profonda, la meditazione e Tai Chi sono stati trovati per essere efficace. L'esercizio regolare mantiene le articolazioni lubrificate, migliora la circolazione sanguigna e previene la gotta oltre a controllare il corpo weight.Eat dieta a basso contenuto di carboidrati sana ed equilibrata con più di cereali integrali, verdure a foglia verde e frutta; prendere meno di tè, caffè, liquori gassate, e zucchero. Ridurre il contenuto di grassi nella vostra dieta. Spice è la tua dieta con erbe come il salice bianco, artiglio del diavolo, e la curcuma che hanno proprietà anti-infiammatorie. Evitare di melanzane, patate e peperoni che potrebbe aggiungere alla infiammazione. Ma aggiungere un sacco di curcuma e aglio come seasonings.Since il nostro organismo non produce gli acidi grassi omega-3 prendere il cibo come le capsule di olio di pesce o pesce che contiene questo micronutriente essenziale che ha naturali proprietà anti infiammatorie. Alimenti che contengono acidi grassi omega-3 non solo riduce il dolore articolare e rigidità, ma migliora anche la salute cardiovascolare. Al giorno d'oggi gli animali non vengono nutriti con erba, ma il grano che significa che il pollo e la carne bovina che mangiamo non hanno gli acidi grassi omega-3, come ha usato per avere prima. Quindi mangiare pesce è l'unica opzione per ottenere questi nutrienti anti infiammatorie che potrebbero fare un mondo di bene al vostro dolore. Integratori a base di erbe, come Rumatone Oro Petrolio e capsule sono trovati molto efficace per ottenere sollievo dal dolore e la rigidità naturale.