Come evitare Dal cancro?

Studio recente mostra che il numero di pazienti tumorali continuano a aumentare ultimamente. In effetti, ogni essere umano ha le cellule tumorali nei loro corpi. Tuttavia, avendo buona dieta, possiamo evitare da questa malattia. Le cellule tumorali prospera in ambienti ricchi di zuccheri e acidi. Di seguito sono modi per evitare il cancro e qualche esempio di foods.Avoid anti-cancro da consumo di alimenti con alto zucchero contenere. Lo zucchero potrebbe accelera la crescita delle cellule del cancro. Stare lontano da cibi o bevande, come marmellate e gelatine, bevande gassate e bevande ecc limone sapore zuccherato sarà buono; tè verde è ottimo per combattere il cancro. Inoltre, evitare di alimenti che cambiano di zucchero rapidamente nel corpo umano. E 'a base di cereali zuccherati, patate bianche, prodotti di zucchero-riempita, riso bianco e prodotti da forno realizzati con farina bianca. Invece di tutto questo, cambiare per riso integrale, pane integrale, patate dolci, avena, ecc e che questi alimenti impiegano più tempo per trasformare in glucosio nel nostro corpo. Invece di usare burro o margarina o grassi idrogenati, provare ad usare l'olio di colza o olio d'oliva per cucinare. Mangiare carne di maiale con parsimonia. Prendere più pesce, pollo, cereali e verdura per la vostra dieta quotidiana. Consumare pesce con alto Omega-3, per esempio, sardine, tonno, salmone, sgombro, pesce azzurro e aringa cruda. Prendere olio di pesce come supplemento pure. Cercate di evitare di prodotto lattiero-caseario, con alto contenuto di grassi, consumare latte a basso contenuto di grassi o senza grassi, formaggio e yogurt per la vitamina D e calcium.To evitare rapida crescita delle cellule tumorali, prendere cibi contengono alti antiossidanti. I mirtilli sono i migliori. Consumare agrumi come arance, limoni, limoni, pompelmi, papaya, guava rosa e anguria; tutti questi contengono alta vitamina C e antiossidanti. Mangiare più verdure crocifere come il cavolfiore, broccoli, cavoli e cavoletti di Bruxelles. Acquista più verdure arancioni e gialli che contengono quercetina e vitamina C, sono patate dolci, carote, zucca e la patata. Cercate di utilizzare grandi quantità di pere, mele, prugne e pesche, pomodori e verdure verdi. Legumi e fagioli è un altro tipo di alimenti lotta contro il cancro. Scegli piselli, pintos, piselli nero-occhio, lenticchie, fagioli e limas. Fagioli di soia sono buone da prendere sia cotto o crudo, o come miso, tofu e latte di soia. Provate a fare il vostro piatto colorato di giallo, rosso, arancio e le verdure verdi. Mantenere una dieta equilibrio è importante e, ultimo ma non meno importante, l'esercizio fisico spesso è un must.