Sintomi della stipsi, cause, aiuto e Home Rimedi naturali per stitichezza

definizione medica della stipsi è meno di tre evacuazioni a settimana. Normale modello movimento intestinale è un movimento di viscere al giorno. Tuttavia meno del 50% delle persone che hanno questo tipo di movimento intestinale perfetto. La maggior parte delle persone hanno tra i 3 ei 21 movimenti intestinali al giorno, che è una condizione abbastanza normale. Minore di tre evacuazioni a settimana, la persona è stitico. Stipsi differisce anche in grado di gravità, una persona può soffrire di lieve occasionale grave costipazione,, acuta o cronica. Le cause di tutti questi tipi di stipsi differiscono tra other.Symptoms di ConstipationThe sintomi più comuni di stipsi sono poco frequenti, irregolarità o difficoltà di eliminazione del duro lingua matter.Coated fecale, Fallo respiro, mal di testa, depressione, insonnia etcThe altri sintomi includono un lingua patinata, alito cattivo, perdita di appetito, mal di testa, vertigini, cerchi scuri sotto gli occhi, depressione, nausea, brufoli sul viso, ulcere nella bocca, costante pienezza addominale, diarrea alternata a stitichezza, vene varicose, dolore alle la regione lombare, acidità, bruciore, e insomnia.What cause stitichezza? Parlando del meccanismo corporeo, la stipsi è causata dal passaggio lento di digerire il cibo attraverso l'intestino, in particolare nel colon. Quando il cibo si muove attraverso il colon, il colon assorbe acqua da esso e forma i prodotti di scarto o feci. Sgabello viene spinto verso il retto attraverso contrazioni muscolari del colon. Con lo sgabello tempo raggiunge retto, diventa solido come la maggior parte dell'acqua è stata assorbita fino ad allora. Tuttavia, quando troppa acqua viene assorbita dal colon quello necessario, si traduce in costipazione. Anche quando le contrazioni muscolari in due punti è lenta o debole, la stipsi è causata, come lo sgabello si muove attraverso il colon molto lentamente. Ci sono alcuni altri, nonché le cause esterne interne di constipation.Diet per ConstipationThe fattore più importante per curare la stitichezza è una dieta naturale e semplice. Questo dovrebbe essere costituito da alimenti non raffinati come cereali integrali, crusca, miele, lenticchie, verdure a foglia verde e, frutta fresca e secca e prodotti lattiero-caseari in forma di burro, burro chiarificato, e crema. La dieta da sola non è enough.Chew cibo correttamente, evitare pasti frettolosi e mealsFood irregolare devono essere adeguatamente masticato. Pasti frettolosi e pasti in orari strani dovrebbero essere evitati. Zucchero e zuccherino alimenti dovrebbero essere assolutamente evitati. Gli alimenti che constipate sono tutti i prodotti a base di farina bianca, riso, pane, legumi, torte, pasticcini, biscotti, formaggi, alimenti carnosi, conserve, zucchero bianco, e sode Rimedi eggs.Home per Constipation1. Non appena vi alzate bere 6-8 bicchieri di acqua tiepida. Si è detto di essere una punta nonne sulla buona salute. Si muove le viscere e porta a stools.2 normali. Prendete un limone o due a lavorare e spremere il succo in acqua tiepida e continuare sorseggiando su di esso. Non aggiungere zucchero o salt.3. Tripala Churna, Balkadoo, e altre medicine ayurvediche pulire l'intestino e sono disponibili presso la ayurvedico store.4. Oltre a questi rimedi casalinghi dovete modificare il vostro stile di vita troppo. Dormire per un minimo di 8 ore. Mangiare molta frutta. Solo verdure cotta correttamente dovrebbero essere consumed.5. Mangia solo 3 volte o un massimo di 4 volte al giorno. Mangiare solo quando si ha fame e prendere il cibo da casa in ufficio o un outing.6. Durante la cottura uso assafetida, cumino in polvere, polvere di curcuma e coriandolo che rendono il prodotto facilmente digestible.7. Rinunciare non-veg, profondo, frutta secca fritto, cavolo, cavolfiore e pochi legumi come dal per qualche tempo in quanto consentono di gas e toxins.8. In un pasto consumare una famiglia comune di cibo. Come non si mescolano legumi, cereali, ortaggi tutto in una volta. Diffonderli in diversi pasti.