Hip Ridurre Consigli e Naturali Hip Esercizi di riduzione

lussazioni dell'anca, indipendentemente dalla loro eziologia, sono le emergenze ortopediche che richiedono diagnosi immediata, la valutazione e il trattamento. L'articolazione dell'anca adulto è notevolmente stabile. Si è rinforzato con spessore capsulari e labiale obiettivi structures.The di intervento di sostituzione dell'anca sono il sollievo dal dolore, torna a funzionare, e le attività di routine della vita quotidiana. http://www.swamiramdevmedicines.com/For più di 30 anni, la chirurgia di sostituzione dell'anca ha fornito un miglioramento della qualità della vita e ha portato a un cambiamento teatrale in pazienti stili di vita che ha sofferto di condizioni artritiche dell'anca joint.In gli Stati Uniti, più di 200.000 le anche sono sostituiti ogni year.Causes di Hip PainArthritis: A causa della loro natura degenerativa, l'artrosi e l'artrite reumatoide sono due delle principali cause di hip muscoli pain.Strained cronici: i muscoli che circondano l'anca e la zona pelvica possono diventare tesa e causare dolore nella zona dei fianchi. Inguine tira e limitando di ceppi comunemente contribuiscono a questo tipo di pain.Bursitis: borsite trocanterica, che causa irritazione del bursea sopra la parte esterna dell'articolazione dell'anca, è molto comune Riduzione problem.Hip Exercises1. Side Lunge SlideThis hip tonificante esercizio funziona il medium gluteo muscolo. Non potete fare questo esercizio su un tappeto. Pavimento liscio è meglio. Stare con i piedi allungati oltre alla larghezza dell'anca con un piede su un documento plate.2. Fronte uno squatStand gambe incrociate su un passo per cominciare. Sollevare la gamba sinistra in avanti e lentamente cominciano ad accovacciarsi fino alla punta del piede sinistro tocca il floor.3. Chair squatStand di fronte a una sedia con i piedi sparsi per hip larghezza, tenere busto dritto e addominali stretti. Lentamente piegare le ginocchia senza diffondere finché non si è quasi seduti sul chair.4. BullfrogBull rana è un altro degli esercizi intensificazione dell'anca che funziona anche sulle cosce. Questo non è raccomandato per quelli di voi con dolori articolari e artrite. Stand up con i piedi sparsi all'hip width.Hip Riduzione Yoga Un all-around sessione di yoga dovrebbe contenere sia il consolidamento ed estendendo le adduttori dell'anca. In tal modo, sarete in grado di facilitare e modellare i muscoli dell'anca. Uno di questi importanti yogasana è conosciuta come la postura con una gamba sola che è eccellente nel rafforzare i rapitori dell'anca. Altri yogasana significativi come la postura velivolo aka Dekasana è utile per rafforzare i rapitori dell'anca così come le articolazioni delle anche. In più in piedi e uno posture zampe, la loro funzione stabilizzante anche sono importanti. Yogasanas come l'aereo posa aiuta in rialzo equilibrio dell'individuo, oltre a migliorare la concentrazione e la capacità di resistenza delle TreatmentAs Dolore individual.Hip di cui sopra, il trattamento del dolore dell'anca dipende dalla causa e la gravità della condizione. Trattamento Hip dolore può essere sostanzialmente alienato in due tipi: il trattamento non chirurgico e il trattamento chirurgico. Nel trattamento non chirurgico, farmaci e iniezioni sono utilizzati principalmente per il trattamento di hip pain.If vi state chiedendo come per alleviare il dolore all'anca, poi ci sono diversi non steroidei anti-infiammatori, dolore killer, i farmaci anti-reumatici e iniezioni che aiutano nella riduzione del dolore all'anca dovuta a causa di artrite.