Quali sono le principali differenze tra Kettlebell Pesi e pesi manubri?

Quando un sacco di gente sente i pesi kettlebell parola, spesso si chiedono che cosa nel mondo queste cose sono e se sono la stessa cosa come manubri! Beh, pesi kettlebell non assomigliano molto manubri, però, la forma è molto diversa una volta che si arriva al nocciolo di esso! I manubri sono di solito estremamente proporzionati e pesi kettlebell non sono! In realtà, questa è una buona cosa in quanto rende la persona che utilizza i pesi lavorare di più e attivare tutti quei piccoli muscoli che normalmente non si usa quando si esercita in un metodo più convenzionale. Una delle cose che preferisco di pesi kettlebell è che essi esercitano i muscoli addominali molto più di qualcosa come un testamento manubrio che è un grande sollievo per molte persone ultimamente come tutti noi sembrava di aver guadagnato un chilo o due. Dal momento che questi hanno una maniglia su di loro, alcuni individui sarebbero anche usarli per fare push-up pure. E 'stato conosciuto come il pushup perfetto! In questi giorni troverete un sacco di palle con maniglie sul mercato che verranno utilizzate per questo esatto kettlebell purpose.The generalmente lavorare un po 'meglio anche se a causa della distribuzione del peso. Un buon modo per immaginare una campana bollitore è di immaginare una palla di cannone (taglia e colore) con una maniglia. La maggior parte dei pesi convenzionali utilizzati oggi non consentono per i movimenti "Swing" e il kettlebell fa. Queste campane permettono una vasta gamma di esercizi kettlebell come la gamba posteriore ascensore morti, doppio Kettlebell frontale Squat, Lunge tattico, e un lavoro fuori conosciuta come Squat Pistol. Tutti questi esercizi kettlebell si possono trovare on-line. In realtà, ci sono alcuni siti web on-line che non solo vi darà una serie di esercizi kettlebell, ma anche possono mostrare illustrazioni o video su come fare questi allenamenti kettlebell pure. Sono un grande visualizzatore, quindi posso sempre fare qualcosa di meglio o il modo corretto se ho potuto effettivamente vedere come è stato fatto e ciò che dovrebbe essere la copia! Inoltre, questi siti web che ti insegnano esercizi kettlebell e kettlebell allenamenti anche aiuterebbero si acquista kettlebell kettlebell e trovare in vendita. Questi stanno diventando sempre più popolare, anche se, a volte sono ancora difficili da trovare, quindi è bello avere qualcuno aiutarvi con quello!