Cosa c'è da sapere sul rapporto colesterolo?

Rapporto colesterolo di solito si riferisce al rapporto tra ciò che è comunemente chiamato colesterolo buono nel vostro corpo e il vostro colesterolo totale. Vi è una certa contesa sopra quanto utile questo numero è nel determinare la vostra salute relativa. Come con molte informazioni per quanto riguarda il colesterolo, ci sono stati alcuni cambiamenti nelle percezioni su di esso. Molti esperti concordano, tuttavia, che si tratta di un numero la pena prestare attenzione to.Some esperti ritengono che la quantità di colesterolo cattivo che hai è un indicatore più importante. Colesterolo cattivo riferisce a lipoproteine ​​a bassa densità mentre colesterolo buono riferisce a lipoproteine ​​ad alta densità. Il totale è la somma delle proteine ​​di alta e bassa densità con l'aggiunta del rapporto colesterolo VLDL.The si ottiene dividendo la quantità di lipoproteine ​​ad alta densità nel colesterolo totale. Potete trovare alcune differenti rapporti ideali elencati, ma è di solito non più di 5 a 1 o 4 a 1. Come rapporto diventa più alto, si ritiene per mostrare un elevato rischio per disease.Lipoproteins cardiaci stessi non sono colesterolo. Tuttavia, essi trasportano il colesterolo nel sangue. Quando la densità della lipoproteina è basso, trasporta più colesterolo. HDL è creduto per tornare colesterolo al fegato per essere eliminati, pertanto, è considerato good.The alto è il rapporto colesterolo totale a HDL significa che si ha più del presente LDL. Questo è considerato da molti a significare che sono a rischio per l'aterosclerosi, o indurimento delle arterie. Questo può quindi portare ad attacchi di cuore o strokes.One può anche guardare il rapporto tra LDL e HDL. Questa può essere una migliore indicazione di rischio perché il colesterolo totale comprende anche VLDL. Tuttavia, è più facile ottenere un livello di colesterolo totale, quindi questo marcatore è quella normalmente utilizzata. Indipendentemente dal rapporto tra colesterolo totale HDL, è ancora consigliabile per ottenere il minimo livello di LDL come possible.The livelli di colesterolo che sono di preoccupazione nel corpo sono, in parte, a causa di altri fattori di rischio presenti per l'individuo in questione. Tuttavia, in generale, la maggior parte delle persone farebbero bene a diminuire la quantità di colesterolo e di grassi nella loro dieta, in particolare saturi e trans fats.The American Heart Association ha una raccomandazione che tutti gli adulti di età superiore ai 20 ottengono il loro colesterolo testato. Il rapporto di colesterolo dovrebbe essere incluso in questo. Scoprire livelli rischiosi precoce può dare alla persona l'avvertimento necessario che la dieta e lo stile di vita modifiche devono essere fatte per evitare problemi di salute che sono seri.