Come si può aiutare un amico con ansia o fobie

IntroduzioneIn questo articolo imparerete come aiutare una persona a far fronte e riprendersi da un attacco di panico, utilizzando una attività denominata esposizione di auto. Un modo per loro di diventare progressivamente insensibili alle cose e le situazioni che li rendono scomodi. Potrai anche imparare a evitare di fare le cose che possono fare più male che bene. Terapie di esposizione di auto hanno dimostrato di aiutare alcune persone con disturbi d'ansia e fobie, che è un tipo di disturbo d'ansia. Qui di seguito troverete un breve riassunto di disturbo d'ansia e di un tipo di phobia.Learning i modi di utilizzo di esposizione treatment.Study ansia e il trattamento di esposizione. Su Internet ci sono un bel paio di approfondimento opere online su trattamenti di esposizione si può fare uso di prepararsi per aiutarli. Non ritenete che non si può in teoria aiutare senza essere un esperto terapista comportamentale. Le influenze significative della nostra vita sono le persone che con noi, non gli esperti. E 'la persona che volete aiutare pronto? Volta terminato l'apprendimento delle procedure di trattamenti di esposizione, discuterne con loro. Possono essere pronti a sfidare la loro paura. L'assistenza non può realisticamente essere costretto a nessuno. Lui o lei deve prendere una decisione consapevole di ricevere il vostro aiuto e tentare di confrontarsi con gli oggetti e un ambiente che li rendono ansiosi. Una persona non può realizzare le ricompense di fare lo sforzo e può, consciamente o inconsciamente, credono che la terapia di esposizione probabilmente non aiutano e non varrà la effort.What non si può dothey saranno riluttanti ad accettare il vostro aiuto, se si sono ricoverato. Lei ha promesso di aiutare, il bastone per la tua parola e prendere sul serio. Le vostre azioni sono più importanti le cose che dici. Se non fai le cose che dici si, perderanno la loro fiducia in voi. Essi non dovrebbero essere grato che effettivamente mantenuto la tua promessa (per una volta). Essi potrebbero avere interesse scoraggiato e sciolto nel cercare di affrontare le cose e dintorni che li rendono uncomfortable.You non dovrebbe essere spiacevolmente assertivo e deve essere, il tutto solidale e premuroso. Hai bisogno di essere esattamente dove si richiedono di essere. Tu sei lì per aiutare sfida qualcosa che li rende faticoso. Essere invadenti, assillante o minaccioso, può scoraggiare loro, piuttosto che ottenere maggiore Disturbo d'Ansia efforts.Social (fobia sociale) Le persone con disturbo d'ansia sociale possono avere da moderata a ansia acuta in situazioni particolari. Essi possono essere a disagio per il loro aspetto in occasioni sociali. Alcuni dei sintomi fisici sono problemi con il parlare, ad alto livello di adrenalina, cuore in gola, e disturbi di stomaco. Spesso temono di essere guardato e assessed.Anxiety Disorder (Disturbo di Panico) Qualcuno soffre di disturbo di panico potrebbero essere influenzati da una notevole per gli attacchi di panico acuti. Si potrebbe o non potrebbe essere cosciente di quello che scatenare le paure. Alcuni dei sintomi fisici del disturbo di panico sono tremore, sudorazione delle mani, e nausea.For ulteriori informazioni sui disturbi d'ansia e fobie vai alla
http://4anxietyinformation.weebly.com