Come determinare il tipo di russare e scegli adeguati rimedi russare

Russare era stato il mio problema principale probabilmente fin dalla mia infanzia fino a quando ho scoperto una soluzione per esso. Durante questi anni ho raccolto un sacco di informazioni sui modi di sbarazzarsi di questo problema e mi è venuta l'idea di scrivere su di esso e dare una mano utile a chi ne ha bisogno. Riconoscendo russare come uno dei miei maggiori problemi si è verificato molto tempo fa che non mi ricordo quanti anni avevo allora. Suppongo che ero un adolescente di quel tempo. Dopo che avevo cercato di curare dal russare da tutti i modi ho potuto trovare, ma alla fine mi è venuta l'idea che stavo facendo qualcosa wrong.My esperienza ha dimostrato che la definizione di ciò che tipo di russatore sei tu è probabilmente il passo più importante sul modo di risolvere il problema del da snoring.Although questo è abbastanza difficile, si dovrebbe comunque fare qualcosa di definire il tipo di russare come siete ciechi senza saperlo, perché è davvero impossibile determinare quale dei russare rimedi si adatta alle vostre esigenze, che può fornire il vero aiuto per voi. Al giorno d'oggi esiste un questionario online, che può dirti quello che tipo di russatore sei tu. Naturalmente questo questionario è piuttosto uno strumento grezzo per esso, ma almeno si può indicare la via principale, perseguendo che vi darà la possibilità di optare per uno dei rimedi russare che possono curare il vostro russare. Dopo aver compilato il questionario e imparare che tipo di russatore sei, avrai solo un passo grave lasciato sul vostro modo di sbarazzarsi di russare. È necessario selezionare quale dei rimedi russare si adatta al vostro russare. Infatti mercato online è pieno di questi rimedi russare, ma si dovrebbe scegliere quello con la più alta qualità. E 'abbastanza difficile, ma dopo aver raccolto anche un po' di informazioni su di loro e leggere le recensioni di russare rimedi diventa molto più facile di dissentire che è la qualità di uno e che è not.If sei un russatore, non siete soli. A seconda di quale ricerca si legge, circa il 28% delle donne e il 44% degli uomini sono russatori. La prevalenza di russare aumenta con l'età, quindi più si è anziani, più è probabile che siete a russare. Ricerche mostrano che il 20 per cento dei bambini normali russare occasionalmente e circa il 10% dei bambini è "Ogni notte" russatori. Statistiche sufficienti. Molti di noi lo fanno, in tutte le fasce di età, ma perché la gente russare? Rumore russare si produce quando palato molle, ugola o faringeo muri iniziano a vibrare. Muscoli in tutto il corpo inizia a sciogliere, quando si dorme. I muscoli delle vie aeree superiori non fanno eccezione. Il risultato di questi muscoli allentando è che riduce la dimensione delle vie aeree, causando costrizione flusso d'aria e turbolenza. La turbolenza provoca i tessuti molli vibrano e si snore.Since non tutte le persone russare, perché una persona russare e un altro no? Le statistiche mostrano che la maggior parte delle persone che russano sono in sovrappeso. Peso in eccesso nella zona del collo contribuirà alla costrizione delle vie respiratorie normale, causando russamento. Se russare e si è in sovrappeso, perdere peso sarà probabilmente risolvere tutti i vostri problemi di russamento. Potrai russare molto meno da solo perdere qualche chilo. Meno russare significa più energia durante il sovrappeso day.Not ma ancora russare? Disturbo nasale cronica può essere un altro motivo di russare. La sinusite può causare russare. Si può anche avere polipi nasali o un setto deviato. Questi possono anche causare russare. E 'possibile trattare la sinusite con alcuni rimedi russare, ma si dovrebbe seguire le direttive date da un medico qualificato se si verificano conditions.Remembering più grave che il russare non è una malattia è molto importante, il russare è solo un sintomo. Potrebbe essere un sintomo di apnea del sonno. Le vie aeree può effettivamente diventare completamente bloccato, causando una persona a smettere momentaneamente la respirazione. Risveglio è necessaria per ripristinare la normale respirazione. Alla fine, tale persona non può ottenere il resto completo notte e mancherà l'energia per tutto il tempo. Se russare, è importante selezionare quello di russare rimedi che si adatta alle vostre esigenze, non solo per il gusto di un sonno della buona notte, ma per il bene della vostra salute.