Sintomi di disidratazione

La stanchezza è qualcosa che affligge tutti noi, a volte, ed è difficile sapere se la vostra stanchezza è eccessiva o normale. Indipendentemente dalla sua portata, ci sono alcune semplici cose che si possono fare per curare la stanchezza con il minimo sforzo e solo lievi modifiche di stile di vita. Sintomi di disidratazione sono spesso un fattore tiredness.Dehydration avviene dalla mancanza di reintegro fluidi abbastanza veloce dopo la perdita di fluido. Un caso delicato può mostrare i sintomi di disidratazione come un semplice mal di testa. Non molti di noi può allontanarsi indenne da ogni tanto non bere abbastanza su un caldo day.More gravi perdite di fluidi corporei, quelli che sono difficili da riequilibrare l'apporto di liquidi, al momento, sono un eccessivo sanguinamento, eliminazione (vomito e /o diarrea) e sudorazione . Se si cura e non garantiscono l'assunzione di liquidi di sostituzione è aumentata, è possibile anche suffer.Do si beve abbastanza acqua ogni giorno? Stai bevendo tutto il giorno? Che ne dite se ho chiesto se si tratta di acqua che stai bevendo? Non Coca Cola o caffè o anche Gatorade (che dispone di sale), solo un bicchiere d'acqua? Se dipende da bevande sportive, sì, hanno elettroliti (alcuni comunque), ma non sono ancora sano a causa del sodio. E 'l'acqua che ti serve e un bel bit.These segni e sintomi sono: secchezza della bocca, la saliva spessa, viso arrossato o rosso, pelle calda, secca con poco da sapere sudore, difficoltà a urinare o urinare un importo inferiore rispetto al solito, l'urina che è scuro, sensazione di vertigine, che aumenta quando ti trovi, sentendosi settimana, senza lacrime quando piange, mal di testa, nausea, stanchezza e sonnolenza, sensazione irritable.Diseases del tratto gastrointestinale può portare a disidratazione. Perdita di liquidi può anche essere abbastanza grave da diventare vita threatening.But alcune delle cause di disidratazione sono: lo stress, le situazioni di sopravvivenza, perdita di sangue, diarrea, ipotermia, shock, vomito, ustioni, di bere alcol, prendendo stimolanti, le malattie infettive, il diabete , iperglicemia, la malnutrizione, l'iponatriemia digiuno e solo dimenticare di bere liquidi durante il corso della giornata! È possibile che alla radice della maggior parte di queste malattie sono alcune cellule molto assetati di sangue, negli organi e nei muscoli? Questo spiega il motivo per cui è frequente vedere "recuperi miracolosi" da una qualsiasi di queste malattie quasi notte quando il giusto tipo di acqua o idratazione liquido viene introdotto ... tra cui alcuni di questi succhi miracolosi ricerca suggerisce che il 70 - 80% del Camminiamo in giro in uno stato di disidratazione lieve o moderata. Questo problema sembra peggiorare con l'età. E 'anche allargando a causa della grande disponibilità di bevande che non siano in idrato così come l'acqua e gli alimenti che contengono più sostanze chimiche, lo zucchero e gli agenti inquinanti rispetto alle precedenti centuries.Effects di disidratazione non sono stati adeguatamente studiati, tranne per il suo effetto sul lavoro ridotto capacità e prestazioni ridotte durante l'esercizio fisico sessions.Dehydration può essere una causa di fatica quando si dispone di sindrome da stanchezza cronica. Quasi tutte le funzioni del corpo sono circa l'equilibrio dei fluidi, e anche piccoli cambiamenti nel bilancio dei liquidi possono influenzare le nostre prestazioni e la vita quotidiana. Se questo fluido non è sostituito volume del sangue può cadere.