Snacks per i pazienti diabetici, snack per prevenire e controllare il diabete

Spuntini per i pazienti diabetici e snack per prevenire e controllare il diabete vanno di pari passo ed entrambi sono importante notare che essi si intrecciano. 'Prevenire è meglio che curare' come dice il proverbio, ma quanti sono infastiditi da questo fatto? Si mangia, inghiottire e sgranocchiare qualsiasi cosa che viene il vostro senso, a condizione che non è velenoso. Prevenzione e controllo in termini reali, si sofferma su una rigorosa dieta equilibrata, senza eccesso di offerta di qualsiasi componente e andando come per il termine BMI - Indice di massa corporea. Snacks per sé sono dei piccoli soluzioni rapide; che quando ha riassunto, sarà addirittura più di un pasto normale molte volte. Essi sono una necessità e anche se è anche consigliato per merenda una o due volte tra i pasti, più almeno uno alla volta letto per evitare l'ipoglicemia in caso di pazienti, ma, considerare quanto segue troppo: 1. Il tuo stile di vita e abitudini associate snacking.2. In programma quotidiano pasti regolari vis-a-vis snacking.3. Il vostro requisito al fine di controllare e gestire il sangue sugar.4. La tua domanda specifica di controllare e gestire le calorie contro gain.Whether peso che si desidera controllare il diabete o di prevenire e controllare la sua propagazione, ma è importante scegliere gli spuntini che sono ricchi di fibre, basso contenuto di calorie e moderata di carboidrati e proteine. In nome di controllare e prevenire, altri su dove mangiare e quando l'obesità nel set, il circolo vizioso ricomincia. E 'un fatto comune, molti snack diabetici o terribili alla lingua, prodotti in massa e mal assemblati; sì cosa vera! Ma non dimenticate che sono molto pochi. Il produttore si preoccupa di meno gli sguardi, dopo tutto il rinfuse dei suoi prodotti sono gustosi per tutti, e passare da mensole molto veloce. Avendo capito questo, si sono snacking semplicemente per bilanciare il livello di zucchero e non per divertimento, come una cattiva abitudine ormai siamo in grado di fare un passo ulteriore per valutare l'aspetto di questi snack. Le ricette sono molti in pacchetti ordinati in tutto nei nostri negozi, o in linea che è ben di marca e scritto a grandi lettere "per il diabete 'significato siete invitati a scegliere e farsi uno spuntino adatto al vostro gusto. Per la nostra discussione il debito di ciascuno sarà lasciato per la presentazione futuro, ma a fini di etichettatura cercherò di scegliere uno o due in passing.2 o 3 fette di pane integrale marrone - se possibile - con 2 once di tacchino condita con senape, lattuga e pomodoro o salsa di pomodoro. Questo spuntino vi fornirà sufficienti carboidrati, proteine ​​e vitamine e servire come una speciale merenda locale; senza riscaldamento required.You sono autorizzati a fare qualsiasi per voi stessi, tenendo presente il fatto che, lo zucchero dovrebbe essere basso, mentre l'intera struttura è come equilibrio nella dieta il più possibile. A vostra disposizione sono i molti ingredienti da cereali per la colazione, latte scremato, cetriolo, cogets, verdure, miele, burro di arachidi, carote, pesce, pollo e di frutti di bosco e fagioli, che si può fare la vostra combinazione. Gli additivi sono molte e appetitosi, ma prendono atto di non rompere la regola cardinale di pompaggio di te stesso con spazzatura inutile vuoto, che finiscono per fare il contrario. La regola generale è quella di avere, se possibile, un rifornimento costante di almeno 30-35 grammi di carboidrati per snack.You sono invitati a prendere il vostro tempo per scegliere snacks già pronti che sono sano e benefico, se non si è in grado di farsi uno. Lo stesso vale per le proteine ​​e vitamine. Questa combinazione vi aiuterà a rimanere pieno più a lungo, mantenendo la vostra digestione occupato e prevenire la glicemia di contestare il sistema tra i pasti. Non c'è da sottolineare, un fatto a tutti coloro intento di prevenire o controllare l'avvento della malattia che dobbiamo rivisitare il fatto della dieta equilibrata. L'unica ricerca è direttamente ai seguenti 5 foods.1. Cibi integrali come un perfetto SUPPLY2 carboidrati. Carne magra e pesce per protein3. Verdure per vitamine e fiber4. Yogurt a basso contenuto di grassi properties5. Basso contenuto di grassi cheesesThe cinque sono qui per avvertirvi e farvi evitare di sviluppare la malattia e ottenere alcun peso superfluo.