Smettere di Fumare Colpo

Ogni fumatore ha, in un punto o un altro, pensato di abbandonare l'abitudine. La maggior parte non lo porta oltre la fase di pensiero, comunque. Di coloro che lo fanno, alcuni si ricerca dei diversi metodi e prodotti per smettere di fumare. Solo pochi andranno oltre. Ci sono fumatori che vogliono veramente smettere di fumare, ma per un motivo o per un altro, non vogliono usare i tipici metodi per smettere di fumare over-the-counter. Molte di queste persone si rivolgono a smettere di fumare erbe per help.After non essendo riuscito a smettere di fumare una volta, la maggior parte delle persone sanno che hanno bisogno di cambiare qualcosa nella loro vita più quindi solo buttare le sigarette nel cestino. Forse hanno bisogno di smettere di altre abitudini che i loro mente associa con il fumo. Alcune persone a smettere di bere alcolici o caffè per un po ', al fine di allontanarsi dalle cose che li rendono desiderano ardentemente fumare la fissazione most.Oral è una delle tante fasi psicologiche che si dovranno affrontare quando si smette di fumare. Questo significa che si sono semplicemente abituati a sempre in mano qualcosa e metterlo alla bocca. Gomma da masticare, bastoncini di carote, stuzzicadenti, semi di girasole, e caramelle sono tutte le alternative molto più sano per soddisfare le vostre tappe fissazione orale che cigarettes.In fase successiva inizia un diario. Ogni volta che si accendono annotare l'ora del giorno, quello che stavi facendo in quel momento, e quanto male la voglia era su una scala da 1-10. Il più forte impulso sarebbe un dieci e la voglia più mite sarebbe un uno. Questo vi aiuterà a smettere di illuminare senza pensare. Esso vi mostrerà le cause che fanno venir voglia di smoke.Cold Turchia è per gli uccelli! Basta mettere le sigarette giù e giurando di non riprenderli sarà quasi garanzia fallimento. Studio dopo studio ha dimostrato che il tacchino freddo è il metodo più stressante e meno di successo di smettere di fumare in giro. Non Preparatevi a fallire: non andare turkey.Why freddo non è necessario smettere di fumare? fumare non è mai una cosa per sempre. Alla fine, il fumo prenderà la tua vita prima ancora di conoscerla. Ho sentito di molte molte storie di persone che hanno fumato tutta la loro vita, ma darei qualsiasi cosa per ottenere quella seconda possibilità di smettere. Su uno spot, un 21 anni vecchia aveva la sua casella vocale rimosso. Stava raccontando ognuno ciò che era accaduto al largo di cartelloni. Che per me, era absoloutely devastante da vedere. Ha solo 21 anni di età, e lei non può parlare. Se questo non cambia qualsiasi mente i fumatori quindi non so cosa può. Sei così giovane, nella tua vita e ora, la sua rovina. Per me personalmente, smokiing non vale la pena. Ci sono numerose ragioni per cui le persone iniziano a fumare. Potrebbe essere a causa di stressato e voler uccidere te stesso, o cercando di adattarsi con tutta la folla. Vedo ragazzi ogni giorno appeso con le persone in modo che potessero essere cool. Essi cercano di essere divertenti, bullo altri ragazzi, solo per sentirsi come gli altri. Una volta che si arriva a coinvolgere la folla, cominciano a farsi immuned per l'ambiente e prima di loro lo sanno, non ci stai fumando ogni cosa da erbaccia, sigarette, e chissà che cosa. Ci sono così tante cose da diventare dipendenti a, che fa sapere dal. Questo più che probabile, porta alla più devastante notizia qualsiasi membro della famiglia non vuole sentire. Questo è il cancro. La maggior parte dei casi di morte per cancro ai polmoni, quasi il 90% degli uomini e 80% delle donne, sono principalmente causati dal fumo di sigarette. Il cancro del polmone è il tumore più mortale là fuori. La maggior parte dei fumatori di arent effettivamente a conoscenza di questo le statistiche, perché essi non vogliono educare se stessi su ciò che essi sono l'inalazione in là corpi inermi. Io credo che se sapessero quello che i pericoli erano di fumare, il numero di morti sarebbe leggermente cadere. Ci sarebbero ancora altri che non date ascolto e dovrà imparare dall'esperienza. I sorta di dispiace per coloro che devono scoprire in quel modo, ma, se questo è quello che ci vuole per ottenere il punto attraverso, andare per esso. Il cancro non è mai una malattia che si desidera avere per sempre. Ti uccide fisicamente, fedelmente, e soprattutto emotivamente. La tua famiglia soffre abbastanza abit e nessuno vuole questo. Se state pensando di provare a, pensa di nuovo. Poi vuole che tu pensi, pensare di nuovo la seconda volta, perché una volta che si dispone che il cancro non c'è più modo di pensare.