Consigli utili per evitare problemi dell'occhio Comune

L'occhio umano è un organo estremamente complesso e resilienti. E 'il senso che probabilmente affidiamo al più, eppure spesso lo diamo per scontato. Solo quando siamo improvvisamente immersa nel buio totale ci rendiamo conto di quanto sia importante la nostra vista è, e come spaventoso sarebbe perdere it.The fatto è che ci sono un sacco di cattive abitudini, così come i fattori esterni, che possono causare temporanei e anche danni permanenti agli occhi. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a prevenire alcuni dei problemi agli occhi più comuni che le persone encounter.Limiting ExposureThere ultravioletti sono alcune persone là fuori che potrebbero non voler indossare gli occhiali da sole, perché li fa apparire troppo appariscente. Ma indossa occhiali protettivi è qualcosa di più che cercare di guardare raffreddare. Essi proteggono contro i raggi UV dannosi, che possono eventualmente causare malattie degli occhi come la degenerazione maculare e cataracts.Wearing un cappello a tesa su di essa, come un cappello da baseball o da cowboy sarà anche tagliato l'esposizione al sole di quasi la metà. Se si tratta di una giornata molto soleggiata fuori e siete in giro un sacco di superfici riflettenti come l'oceano o campi di neve, è meglio raddoppiare su il cappello e la shades.There sono anche un sacco di cose da considerare quando si acquista una corretta occhiali da sole. Si vuole fare in modo che gli occhiali si acquistano hanno una buona protezione dai raggi UV. Il colore delle lenti e lenti polarizzate non fanno alcuna differenza con protezione UV, anche se lenti polarizzate fanno ridurre il bagliore emesso dalla surfaces.Price riflettente davvero non ha importanza quando si tratta di ottenere un paio di occhiali da sole in grado di proteggere i vostri occhi. Un marchio di design potrebbe sembrare grande, ma spesso offrono una protezione molto poco. Una volta che sai che le lenti offrono una buona quantità di protezione dai raggi ultravioletti A e la radiazione ultravioletta B, la cosa più importante è che sono abbastanza comodo per voi da indossare per lunghi periodi di time.Preventing EyestrainAll nostra vita abbiamo sentito parlare di come la lettura in scarsa illuminazione o seduti troppo vicino alla televisione danneggiare la nostra vista. Ma oculisti hanno dato sfatato questo mito. Sì, si stancherà gli occhi aperti, ma non farà alcuna damage.With effettivo Detto questo, se siete seduti davanti a un computer tutto il giorno al lavoro si arent intenzione di voler vostri occhi faticoso su di voi. E se si arent attento che certamente il modo migliore per prevenire l'affaticamento degli occhi will.The è la stessa cura di riposo ogni muscolo del corpo. Hai solo bisogno di prendere una pausa. Se avete letto o davanti al computer troppo tempo, basta prendere una piccola pausa. Camminare fuori per un minuto e basta guardare in lontananza. Lo sapevate che i fumatori dicono di avere meno stress durante la giornata lavorativa e si è attribuito alla maggiore quantità di brevi pause che prendono? Ovviamente si deve mai iniziare a fumare, ma andando fuori un paio di volte durante la giornata lavorativa per riposare gli occhi e il tuo cervello farà miracoli per la vostra produttività e la vostra health.Again mentale, l'affaticamento degli occhi in realtà non danneggiare gli occhi, ma può causare secchezza degli occhi , rendono difficile focalizzare, indossare fuori, o ti danno un mal di testa. Se si dispone di affaticamento della vista che accade di nuovo e di nuovo si potrebbe desiderare di vedere un professionista occhio-cura. Mentre su un proprio è innocuo, a volte può essere un sintomo di qualcosa di più serio, come glaucoma.And ricordate che prendersi delle pause dal lavoro sono altrettanto importanti per la tua anima come lo sono per i vostri eyeballs.Scheduling regolari persone CheckupsMost non andrà a qualsiasi medico a meno che non ci sia qualcosa di sbagliato. Questo è solo il modo in esseri umani tendono ad operare. Tuttavia, è importante vedere l'occhio medico circa ogni due-quattro years.This è importante per diverse ragioni. Per uno, la vista potrebbe essere deteriorando senza di voi saperlo e potrebbe essere necessario un cambiamento nella prescrizione. E 'importante anche perché un oculista può potenzialmente catturare un problema agli occhi prima che si trasformi in qualcosa di più serio. Spesso se si aspetta fino a quando si sviluppano i sintomi si può rischiare di perdere un po 'della vostra capacità di visione nei lunghi run.Some persone con storie familiari che includono glaucoma o degenerazione maculare dovrebbe avere controlli più spesso, ad esempio, una volta l'anno. Lo stesso vale se si soffre di diabete o grave shortsightedness.Keep in mente che c'è una differenza tra un oculista, un optometrista, e un ottico. Ottici sono addestrati solo per fare occhiali da vista e li adatta a voi. Cant effettivamente prescrivere farmaci per una malattia dell'occhio e solo oftalmologi possono condurre occhio surgery.Protecting vostri occhi è importante e se si seguono questi semplici suggerimenti che ridurrà di molto la probabilità di sviluppare problemi agli occhi.