5 Cure naturali per bruciore di stomaco

Se avete sofferto vivendo bruciore di stomaco su base regolare, è probabile che si sta mangiando gli alimenti che non è giusto per te e impegnarsi in attività che peggiorano la situazione. Anche se potrebbe semplicemente essere considerato solo come un "bruciore di stomaco", dovreste essere informati che il lavoro straordinario, può svilupparsi in una condizione più grave chiamata malattia da reflusso gastroesofageo o malattia da reflusso acido. Se si hanno sintomi molto lievi di questo disturbo, è ancora possibile invertire attraverso una dieta appropriata e le modifiche dello stile di vita. Non è mai troppo tardi per essere in buona salute, c'è sempre una stanza per prendersi cura del proprio corpo e di fare ciò che è necessario per riportarlo alla sua condizione originaria. Ecco alcuni suggestions.1. Mangiare piccoli pasti frequenti, invece di tre grandi. Piccoli pasti non portare la pressione allo stomaco e la digestione è easier.2. Evitare cibi e bevande che possono stimolare l'acido. Questi sono * agrumi e succhi di frutta come il limone e lime * piatti piccanti come * Cioccolatini e mentine italiani e indiani * pomodori e pomodoro a base di prodotti * bevande gassate come la coca cola * bevande contenenti caffeina come tè e caffè * bevande alcoliche come la birra, vino, rhum etc.3. Evitare spuntino di mezzanotte e cercare di mangiare almeno tre ore prima di coricarsi. La ragione di questo è che sdraiato subito dopo mangiato pone l'esofago e stomaco sullo stesso piano rendendo così più facile per il reflusso acido per back.4. Evitare attività che possono portare pressione alla zona addominale destra dopo aver mangiato. Questi includono chinarsi, sdraiati immediatamente e facendo faticoso exercises.When dormire, elevando la testa del letto per evitare che il contenuto dello stomaco di viaggiare indietro nell'esofago può anche aiutare. È possibile utilizzare uno speciale cuscino a cuneo per questo scopo. E 'anche consigliabile dormire sul fianco sinistro. Di fronte, sulla destra può effettivamente causare più pain.5. Indossare un confortevole e abiti lenti quando dorme. Indumenti stretti soprattutto intorno allo stomaco e la zona della vita può ancora, incoraggiare l'acido dal riflusso nuovamente dentro l'esofago.