Consigli nutrizionali anziani per Anziani di Long Beach

nutrizione anziani è ovviamente una parte importante di un senior salute generale e il benessere. Purtroppo, una corretta alimentazione anziani a Long Beach è spesso trascurato se si considera tutte le questioni anziani devono affrontare ogni giorno. Attività regolari diventano più difficili, farmaco deve essere preso in momenti specifici, e la casa deve essere messo in sicurezza. Ma per quanto riguarda gli anziani nutrizione? Proprio come il resto di noi, gli anziani hanno bisogno di mangiare a destra per rimanere sani. Come ogni altra cosa, una dieta sana può diventare più difficile, come abbiamo age.Follow questi 8 anziani consigli nutrizionali per gli anziani Long Beach per garantire i vostri cari mantenere una dieta sana: 1. Mangiare pasti ad alto valore nutrizionale: nutrizione anziana inizia con il mangiare la giusta quantità di vitamine e minerali. Dal momento che molti anziani sperimentano una diminuzione dell'appetito, come l'età, la sua importanza per i loro pasti più piccoli ad essere ricchi di sostanze nutritive e calorie. Il cibo migliore per anziani nutrizione comprende frutta e verdura fresca, cereali integrali, e carne e prodotti caseari ad alto contenuto di protein.2. Spuntini Sensible: se il vostro amato wont mangiare tre pasti completi al giorno, un'altra strategia intelligente anziani nutrizione è quello di incoraggiarli ad avere diversi piccoli spuntini durante il giorno che sono ricchi di sostanze nutritive. Ancora una volta, concentrarsi su frutta e verdura fresca e anche cereali integrali, che sono ad alto contenuto di vitamine E e B12, calcio e zinc.3. Aggiungi sapori aggiuntivi: Se i vostri cari senso del gusto è anche in declino, l'aggiunta di condimenti, salse, spezie, ed erbe per il loro cibo in grado di fornire quella spinta tanto necessaria per il loro appetito. Un altro modo per stimolare l'appetito e assicurare una corretta alimentazione anziani è di avere una varietà di una piccola quantità di cibo ad ogni meal.4. Evitare di mangiare da solo: durante i pasti può essere deprimente quando si deve mangiare da solo, quindi, quando possibile cercare di avere la persona amata mangiare con qualcuno. Se relativo un membro della famiglia o di un servizio di assistenza domiciliare professionale, molti anziani sono più propensi a mangiare di più e hanno una migliore nutrizione anziani quando mangiano con qualcuno piuttosto che mangiare alone.5. Ottenere generi alimentari con loro: se youre non disponibile, assumere una società di servizi di assistenza domiciliare a Long Beach per andare al negozio con loro. Questo è un modo infallibile per assicurarsi che i vostri cari anziani stanno comprando i cibi giusti per mantenere una buona nutrition.6. Guarda per problemi dentali: la sua difficile aspettarsi l'anziano a concentrarsi sulla nutrizione se theyre avere problemi di masticare il cibo. Chiedi se hanno qualche dolore quando si mangia, e farli visitare il dentista regolarmente per assicurarsi che le loro protesi giusta misura e essi non hanno alcun cavities.7. Controllare la conservazione degli alimenti: Anziani che vivono da soli dovrebbero tenere un sacco di alimenti non deperibili in casa. A meno che non hanno una società di servizi di assistenza domiciliare gestire la loro cura, problemi di salute o di cattivo tempo può rendere difficile per andare al supermercato store.8. Fornire promemoria: Non lasciare che una scarsa memoria ottenere nel senso di una buona alimentazione anziani. Assicuratevi che i vostri cari anziani rimangono su un programma regolare di mangiare, e di fornire promemoria visivo dove trascorrono la nutrizione più time.Elderly è un serio problema di salute tra i molti anziani. Si può fare una grande differenza nella loro qualità di vita, così come aggiungere stabilità alla loro www.CambrianHomecare.com routines.Visit giornaliero o chiamare 562.498.1800 per conoscere meglio fornendo una migliore nutrizione anziani per i vostri cari anziani a Long Beach.