Aumentare la produzione di sperma e numero di spermatozoi naturalmente

Basso numero di spermatozoi è l'incapacità di creare spermatozoi di qualità, nelle parole di troppo, basso numero di spermatozoi è una delle fertilità confrontarsi che colpiscono gli uomini che sono stati fastidioso per ottenere le loro mogli incinta. Ogni uomo dovrebbe creare spermatozoi che possono fecondare l'uovo femminile ma se lo sperma prodotta da un maschio è sotto condizioni normali, è noto come Oligospermia.Here sono alcune delle cause note responsabili partire count1 spermatozoi. Indossare mutande strette, seduto nella vasca da bagno per lunghe ore, prendere bagni di acqua calda e di essere obesi (più di peso) .2. Infected semen3. Il fumo e troppo intake4 alcol. Costante masturbation5. Zinco deficiency6. Malformed genitals7. Negli esercitando il corpo, fisicamente e mentally8. Ghiandola prostrata infections9. L'esposizione a pollutants10 tossico. Cattive abitudini alimentari (mangiare veloce e più alimenti trasformati) Diversi modi per aumentare sperma CountLow numero di spermatozoi possono essere facilmente trattati con le seguenti modalità: 1. Mangiare cibo frequente consumo sano e nutriente degli alimenti trattati nel corso (per lo più si trovano in ristoranti fast food), contribuisce alla diminuzione del numero di spermatozoi. Al fine di aumentare il numero di spermatozoi, creare sicuri di mangiare alimenti che sono ricchi di vitamine e creano anche che si mangia un sacco di cibo naturale, per quanto possibile. Tenere lontano da cibi che sono di natura acida, amara e spicy.2. Grande numero di spermatozoi aumentando gli alimenti sono: sedano (crudo), le banane, le ostriche, avocado, mandorle ecc 3. Andare semplice sulle bevande contenenti caffeina caffeina sono conosciuti per diminuire il numero di spermatozoi per un periodo prolungato di time.4. Bere l'abbondanza di acqua potabile molta acqua aiuta ad aumentare il numero di spermatozoi e troppo mantiene in buona salute come bene. L'acqua potabile è anche uno dei modi più economici per aumentare sperma count.5. Uscire da abitudini come fumare e bere il fumo ha effetti ottimistiche sul sistema umano e l'assunzione di alcol (anche se è solo due bicchieri) può influenzare la qualità dello sperma. La cosa migliore è di desistere da questi non-sano habits.6. Evitare tutto ciò che ti stressa emotivamente - tutti passa attraverso un periodo emotivo che colpisce la produzione di eccellenza sperma. Tenta il più possibile per mantenere la mente chiara di bagaglio emotivo e il vostro intero corpo sarà vantaggio da questo. Sentimenti di depressione e stress emotivo sono noti per influenzare la produzione di sperma di qualità. È possibile prendere yoga, che è estremamente fine di alleviare lo stress exercise.7. Indumenti intimi non indossano mutande che sono troppo stretti, dare i testicoli qualche spazio per breathe.8. Esercizio esercizio abituale può aiutare a perdere peso in eccesso e aumentare il numero di spermatozoi. 9. Fare sesso e non creare masturbarsi una frequente abitudine - perché il vostro sperma diventa meno denso, se si continua ad eiaculare più spesso (attraverso la masturbazione). Conserva un divario tre giorni tra due eiaculazioni consecutive in modo da non finire con un sperma bassi count.Take integratori alimentari - Ci sono un sacco di integratori alimentari che possono aiutarli a migliorare il numero di spermatozoi, alcuni dei quali sono: 1. Integratori di zinco - aumenta i livelli di testosterone e aumentare count2 sperma. Vitamine C, B12 e integratori E sono usati per aumentare il numero di spermatozoi, stare meglio l'eccellenza della produzione di sperma e di proteggere gli spermatozoi dai danni.