Conserve Eccellente Totalità Evitare Hurtful corporale Condizione

Mantenere le donne in gravidanza con acido donne DilemmaMany reflusso tendono ad avere sintomi di bruciore di stomaco quando stanno ancora portando i loro bambini, e questo accade per diversi reasons.One di questi è l'aumento degli ormoni nella donna corpo, mentre sono in gravidanza. Il verificarsi di questo si tradurrà in ammorbidire i legamenti cui funzione è quella di mantenere lo sfintere esofageo inferiore (LES) ben chiuso. Quando il LES riposa in periodi non idonei, la tendenza è, questo vi permetterà l'acido gastrico e cibo a riflusso l'esofago e throat.One più ragione di vivere il bruciore di stomaco durante la gravidanza è perché i cambiamenti nel corpo e lo sviluppo del bambino crea più pressione nello stomaco delle donne. Pertanto, il contenuto dello stomaco sono costretti a destra il LES, e poi al esophagus.However, ci sono diversi metodi che una donna incinta può osservare per ridurre il disagio causato da bruciori di stomaco. I seguenti sono buoni consigli, anche se questo non può togliere il bruciore di stomaco completamente: • Evitare il cibo che fa scattare il bruciore di stomaco. Esempi di questo sono cioccolatini, cibi piccanti, agrumi e succhi di frutta, senape, pomodori e prodotti a base di pomodoro, cibi grassi, cibi fritti, e piatti molto conditi. Prova a consultare medici specialisti per conoscere l'elenco completo dei cibi da evitare il reflusso acido. Inoltre, per gli alimenti che si possono prendere, che contiene poco pericolo di causare bruciore di stomaco. • Sbarazzarsi di bevande che hanno caffeina, come il tè, il caffè e soda. Troppo di questi sarà causare il LES per rilassarsi e lasciare che l'acido di tornare nell'esofago. • Stare lontano da bevande alcoliche. Questo, come la caffeina tende a rilassare il LES così, creando lo stesso effetto di bruciore di stomaco-trigger. • Evitare di mangiare pasti abbondanti. Si suggerisce che l'assunzione di numerosi piccoli pasti durante la giornata sarà migliore. • Evitare fretta nel mangiare i vostri pasti. Masticare il cibo accuratamente di vero aiuto a scanso di bruciore di stomaco, quindi meglio prendere il vostro tempo a mangiare. • Riposare almeno tre ore dopo aver avuto il vostro ultimo pasto prima di prendere sonno. • Una donna incinta si consiglia di prendere più bicchieri di acqua al giorno , almeno 8 a 10 bicchieri, anche se questo deve essere presa non solo durante i pasti. Grazie a questo, lo stomaco si espande, e poi il LES verrà dato più pressione, obbligandola ad aprire impropriamente. Quindi, è davvero consigliato bere più acqua e altri liquidi tra i pasti. • Quando si dorme elevare la testa del letto per almeno sei-otto centimetri. Cercate di dormire con la testa elevata e le spalle per mezzo di un cuscino a cuneo. Attraverso questa, la gravità funzionerà tanto che manterrà gli acidi nello stomaco al loro posto-nello stomaco, non nell'esofago. Prova a consultare i medici di acquisire ulteriori conoscenze su come alleviare il bruciore di stomaco notturno. • Non indossare vestiti aderenti. La tenuta intorno alla vita e lo stomaco si innescherà il bruciore di stomaco in quanto provoca disagio. • Quando si piega, lo fa alle ginocchia, non in vita. Ciò eviterà di creare troppa pressione nello stomaco • Non slouch;. Piuttosto sedersi eretto su una sedia rilassante • Mantenere una quantità ragionevole di peso, troppo peso e grassezza darà più stress nel vostro stomaco.. Come risultato, questo costringerà contenuto dello stomaco per tutto il LES e all'esofago. Resta con le vostre linee guida medici. • Evitare di fumare. I medici hanno dichiarato che il fumo può causare diversi effetti ad una donna incinta, tanto che si può aggiungere alla possibilità di sperimentare il bruciore di stomaco.