La vitamina D per neonati - vogliamo che ogni genitore dovrebbe sapere sulla vitamina D per i bambini

La vitamina D per i bambini è un argomento difficile perché i genitori non necessariamente vogliono dare ai loro figli un integratore sotto meno che non sia assolutamente necessario. Purtroppo, i nostri bambini possono essere estremamente esigente quando si tratta di ciò che mangiano e questo non rende la vita facile per i genitori. Diamo uno sguardo ad alcune delle informazioni su questo argomento e saperne di più su it.Parents potrebbero trovare interessante notare che ci sono una serie di studi di ricerca che sembra dimostrare definitivamente che una carenza di vitamina D è prevalente nei bambini che soffrono di sindrome ADHD. Ciò è fondamentale per tutti i genitori che hanno un bambino con questo problema. Sembra che la vitamina D è fondamentale per il modo in cui funziona il cervello e la mancanza di esso può portare a problemi come una perdita di concentrazione. Questo può portare a concludere che si dovrebbe davvero prendere in considerazione la vitamina D per i bambini, perché si desidera ridurre al minimo le possibilità che il bambino sia affetto da questo problem.In il mondo reale, i bambini spesso trovano molto difficile mangiare correttamente un ben equilibrato e dieta nutrizionalmente sana per tutto il giorno tutti i giorni. Gli spuntini sono veloci, sono facili da entrare in possesso di e molto gustoso! Questa situazione è esasperata dal fatto che la vita familiare di oggi è completamente diverso da come è stato per i nostri genitori e nonni e le generazioni precedenti. Ora siamo tutti molto impegnati e fatica a stare insieme a mangiare allo stesso tempo. Questo significa che noi spesso mangiamo individualmente, preparare i nostri pasti, spesso senza pensarci troppo a quanta bontà nutrizionale è in loro. Si potrebbe pensare di cambiare le vostre abitudini alimentari in modo da poter pianificare i pasti meglio, mangiare insieme e migliorare la nutrizione del vostro bambino. Per esempio, se si desidera aumentare la vitamina D per i bambini in famiglia, come si potrebbe includere più latte, fegato, pesce, uova e perché questo aumenterà la quantità di vitamina D che ricevono. È inoltre possibile aumentare la quantità di luce solare che il bambino riceve e questo avrà anche un effetto simile. Naturalmente, è necessario essere consapevoli degli aspetti negativi dei raggi diretti del sole in modo da essere sicuri di ottenere il giusto equilibrio tra esponendoli alla luce del sole, ma non rischiare problemi di pelle dal cibo overexposure.One che è un pieno di vitamina D è il pesce fresco. Purtroppo, molti bambini raramente, se mai, consumano pesce fresco. Una volta ho visto una dimostrazione da uno chef che ha detto che i suoi figli hanno mangiato regolarmente pesce molto felicemente. Egli ha detto che il segreto del suo successo era semplicemente che i suoi figli non avevano mai avuto una lisca di pesce in bocca. Si dovrebbe, quindi, fare in modo che si preparano pesce che ha avuto tutte le ossa depennate. Questo dovrebbe aiutare i vostri bambini a godere molto more.Another fonte di vitamina D per i bambini è oli di pesce di pesce in scatola. Questo può essere molto utile, perché i bambini non sembrano godere di mangiare panini e insalate a base di salmone e tonno in scatola, per esempio. Questi possono essere dati ad un bambino di quasi tutte le età, una volta che stanno mangiando i solidi. Tonno cuocere la pasta è anche un pasto semplice e gustoso molto veloce per tutta la famiglia. Entrare in possesso di un buon libro di ricette di qualità per i bambini, riconsiderare il vostro calendario di mangiare, e si potrebbe essere sulla buona strada per risolvere questo dilemma particolare dei genitori.