Intolleranza al lattosio Come fare altre persone gestire i loro sintomi?

Se siete come molti dei 58 milioni di persone negli Stati Uniti che soffrono di intolleranza al lattosio, i sintomi possono essere, francamente, intollerabile. "Disturbi digestivi" in realtà non descrive la situazione per alcune persone. I dolori gas, gonfiore, crampi e punta-a-il-bagno sentimenti non sono solo dolorose, possono essere imbarazzanti. Che rende difficile parlare con altre persone su come affrontare i problemi causati da intolleranza al lattosio dolori del gas non sono affatto un argomento popolare a cocktail party! Quindi cosa strategie di lavoro per superare i sintomi di intolleranza al lattosio? Ti basta evitare di mangiare latticini? E 'irragionevole pensare si potrebbe effettivamente bere latte o mangiare alimenti come il gelato e la pizza di formaggio di nuovo? Che dire di prodotti come ad alta digeribilità o Lactagen? Se ti senti come se fossi l'unico che è alla ricerca di risposte alle domande su intolleranza al lattosio, coraggio! Miliardi di persone in tutto il mondo sono nella stessa barca, alla deriva su un mare di disordine digestivo angoscia. Fortunatamente, è possibile adottare misure per alleviare i sintomi di intolleranza al lattosio. Ecco le risposte alle tre domande più frequenti: Devo evitare latticini? Molte persone cercano questo, ma ci possono essere rischi per la salute coinvolti. Individui intolleranti al lattosio che evitano i prodotti lattiero-caseari non possono consumare adeguate quantità di sostanze nutritive, come calcio e vitamina D. Questi nutrienti sono più abbondanti nel latte e altri prodotti caseari. Non ottenere abbastanza di loro potrebbe mettere a rischio più elevato di sviluppare l'osteoporosi, l'ipertensione, e del colon e della mammella cancer.What di prendere un integratore alimentare per alleviare l'intolleranza al lattosio? Prodotti come aiuto Lactaid alleviare o prevenire disagio alimentare causata da intolleranza al lattosio, purché si ricordi di portarli ogni volta che si mangia latticini. Inoltre, un numero sorprendente di alimenti contenenti prodotti lattiero-caseari, in modo da dovete essere sicuri di sapere quando sei lactose.Is consumando C'è un modo posso bere latte, mangiare latticini e di evitare i problemi di stomaco dolorosi? Lactagen, un programma quotidiano che aiuta a formare il vostro sistema digestivo per abbattere i latticini, ha dimostrato notevole successo negli anni da quando è stato introdotto. Sviluppato da massimi esperti di intolleranza al lattosio, Lactagen è sicuro, tutto naturale, clinicamente testato e medico approved.One delle chiavi per scoprire ciò che funziona per contribuire ad eliminare i sintomi di intolleranza al lattosio per voi è quello di imparare dalle esperienze degli altri. Controllare i siti di blog, Facebook e Twitter, dove l'intolleranza al lattosio è l'argomento, così come siti come Lactagen.com. Sul sito di Lactagen e gli altri, è possibile condividere le idee con altre persone che stanno imparando a superare l'intolleranza al lattosio. Potreste scoprire che non c'è bisogno di rinunciare a latticini o sentimento buono.