È la vostra storia salute Set In Stone?

Si può sapere che la tua famiglia ha una lunga storia di problemi in termini di salute. E mentre questo potrebbe sembrare una sorta di condanna a 'morte', quando si tratta di avere una buona salute, i tuoi geni non sono le uniche cose che contano quando si tratta di vostra salute futura. Hai più controllo sul tuo corpo e come si comporterà in futuro di quanto si possa pensare. Mentre i geni certamente svolgere il loro ruolo, non sono l'unica cosa da influenzare i futuri geni days.what Può DoWhen qualcuno ha una malattia, può essere causata da una varietà di condizioni. Per esempio, forse tua madre e la madre di tua madre ha avuto problemi con la malattia di cuore. Di conseguenza, si potrebbe credere che non c'è modo di evitare questa condizione. Mentre ci potrebbe essere una componente genetica di questa condizione, con i cuori delle donne in famiglia ad avere problemi, ma di norma sono più che i geni da considerare. Forse le donne della famiglia anche mangiato un sacco di carne o non sono stati in genere attivi in ​​termini di esercizio. È necessario prendere in considerazione tutti questi fattori quando si guarda la genetica - e la maggior parte del tempo, vedrete che avete più controllo di quanto si think.How per combattere il vostro GenesHow trattare il vostro corpo spesso aiuta più di quanto la vostra genetica male il tuo corpo . Se si iniziano ad avere abitudini di buona salute in questo momento, si inizierà a vedere i benefici. Passando a uno stile di vita più attivo e mangiare cibi sani, si sosterrà il vostro corpo e aiutarlo a evitare i rischi che potrebbe essere aumentata dal genetica. È anche possibile fare in modo che si stanno ottenendo controlli sanitari prima in modo che siete in grado di prendere i farmaci, se necessario, per rallentare i danni nei tuoi geni body.Balancing e geni LifestyleWhile possono influire sulla salute, dovrebbero servire più per aiutarvi a vedere che cosa si può fare per la vostra salute. Invece di guardare una storia di malattia cardiaca, come qualcosa che non si può evitare, si può guardare a questo come un'opportunità per iniziare a cuore abitudini sane al momento. In tal modo, si inizierà a cambiare il modo in cui il cuore lavora, proteggendo il più possibile. Sapendo che si può essere a rischio può essere la motivazione è necessario mantenere uno stile di vita che è healthy.When si prende cura della vostra salute, si sarà in grado di cambiare il modo in cui la vostra storia di salute risulta. E forse questo ti aiuterà a trasferire geni sani ad altri nella vostra famiglia. Forse la prossima generazione non dovrà preoccuparsi dei guai di salute del passato.