Migliorare la tua memoria - Migliorare la memoria con le tecniche semplici

Ci sono molti disturbi della memoria come qualsiasi malattia o l'influenza può colpire anche la memoria. Ci sono molte malattie che possono anche influenzare la memoria come i tumori cerebrali, amnesia, lesioni cerebrali, dolore, ipertensione, depressione e lo stress possono influenzare la memoria. La gente per lo perdita loro memoria in età avanzata perché le arterie diventano indurisce e il flusso di sangue al cervello ottenere ridotto. A causa di ridurre di flusso di sangue al cervello il rifornimento di ossigeno anche ridotto che influenzano la memoria. Ci sono molti farmaci disponibili per trattare con disturbo di memoria, ma questi antibiotici hanno effetti collaterali. Non tutte le persone hanno la fortuna di memoria forte e super e, di conseguenza, le persone con distrazione sono in ricerca per migliorare la memoria. Come la fortuna ha voluto che la natura ci ha regalato molte erbe e terapie che aiutano a migliorare la memoria. Vediamo alcuni dei suggerimenti di base, ma significativo per migliorare la memoria: - Ci sono molte terapie che aiutano a stimolare la memoria. La terapia speciale come Ayurvedic Panchakarma può aiutare ad affinare la memoria. Tuttavia, per questo, si deve seguire una dieta rigorosa e regime di come indicato dal medico ayurvedico. Terapie ayurvediche come Nasyam (nasale colata) e Shirodhara (colata sulla fronte), si trovano ad essere molto vantaggioso. La meditazione ha un ruolo importante nel migliorare la memoria. I neurotrasmettitori sono detti per essere ripristinato quando la meditazione è praticata in un modo particolare. Si può imparare diverse tecniche di meditazione e di migliorare la memoria. Si può anche iniziare a mangiare scuro, verde e verdure a foglia, succhi di frutta fresca e cibi leggeri sano. D'altra parte, rinunciare spazzatura, cibo in scatola, ricco, speziato e grassa è necessario. Letterature ayurvedici affermano che l'uso in eccesso di cipolle diminuire la memoria e, di conseguenza, a migliorare la memoria, limitare le cipolle. Studiosi ayurvedici ritengono che la masturbazione può causare la perdita di memoria. Masturbazione eccessiva può anche portare un sacco di altri disturbi di salute, come la caduta dei capelli, debolezza generale e sessuale, eiaculazione precoce, disfunzione erettile, e la perdita di libido e nei casi più gravi, anche l'impotenza. Per migliorare la memoria, limitare o rinunciare masturbazione. Esercizi olistiche come lo Yoga e Pranayama sono due delle pratiche più importanti che contribuiscono a migliorare la memoria. Vari aasanas e tecnica di respirazione migliorano la circolazione del sangue all'interno del cervello e contribuiscono a migliorare la memory.Some suggeriscono che il biofeedback ha un ruolo importante nella escludere molti disturbi di salute ed è anche un bene per il trattamento di vari problemi di salute tra cui la perdita o la memoria ridotta. Si può semplicemente annotare le cose che si dimentica e cerca di ricordare, senza quelle note. Tuttavia, si ha sempre l'opzione di esaminare le note di ricordare le cose.