Disturbi uterini o cause sindrome premestruale e cura naturale della sindrome premestruale

La sindrome premestruale (PMS) è una combinazione di disturbi fisici ed emotivi che si verificano dopo che una donna ovula e termina con la mestruazione. PMS sintomi più comuni includono depressione, irritabilità, pianto, ipersensibilità, e sbalzi d'umore. Per alcune donne i sintomi di PMS possono essere controllati con i farmaci e le modifiche dello stile di vita come l'esercizio fisico, l'alimentazione, e una famiglia e di supporto amico system.Causes di SyndromeResearchers premestruale sono ancora incerti sulle cause della sindrome premestruale. Le fluttuazioni degli ormoni gonadici (estrogeni o progesterone) e le sostanze chimiche del cervello può avere un ruolo, anche se il loro esatto significato non è chiaro. Livelli ormonali sembrano essere la stessa in donne se essi hanno la sindrome premestruale. E 'possibile che le donne con sindrome premestruale sono in qualche modo più rispondente a queste mutevoli livelli di hormones.Symptoms di Syndrome1 premestruale. Mood swings2. Irritability3. Depression4. Anxiety5. Outbursts6 arrabbiato. Confusione o fuzzy thinking7. Tearfulness8. Fatigue9. Insomnia10. Cambiamenti nella libido11. Overeating12. Voglie, soprattutto per foods13 salati o dolci. Alcol intolerance14. Acne15. HivesDiet per Cure1 premestruale Sindrome. Mangiare alimenti che sono ricchi di calcio, come mandorle, fagioli e verdure a foglia verde e scura come cavoli e spinach.2. Bere fino a otto-dieci bicchieri di acqua daily.3. Sbarazzarsi di tutti i possibili allergeni alimentari nella vostra dieta. Queste potrebbero includere glutine, latte, additivi alimentari, conservanti, mais, e oil.4. Usare sempre gli oli salutari in cucina, come vegetale o d'oliva oil.5. Bere latte di soia che è stato arricchito con calcio. Questo è utile per diminuire i sintomi di PMS e per l'osso health.6. Ridurre o eliminare gli acidi grassi trans nella dieta. Questo potrebbe essere trovato in chicche che sono state fatte o al forno in commercio, come cracker, biscotti, torte, ciambelle, margarina, anelli di cipolla, patatine fritte, e trasformati foods.7. Ridurre il consumo di carne rossa. Mangiare più carne magra, fagioli, tofu, o pesci di acqua fredda per la vostra proteina Rimedi needs.Home di sindrome premestruale Cure 1. Bagni di acqua calda sono di grande beneficio nella prevenzione e trattamento della sindrome premestruale (PMS) per calmare i muscoli e ridurre il dolore addominale e cramping.2. Bere un bicchiere di acqua mescolata con circa dieci gocce di estratto di albero caccia è uno dei più efficaci rimedi naturali per la sindrome premestruale (PMS) .3. Avendo il vino rosso con moderazione è uno dei rimedi domestici di maggior successo per la sindrome premestruale (PMS) treatment.4. Prendere un bicchiere di latte caldo mescolato con un cucchiaino di cannella serve come un prezioso rimedio a casa per il trattamento della sindrome premestruale o PMS connessi pains.5. L'olio di enotera è utile per sbarazzarsi di sindrome premestruale in un naturale way.6. Olio di lavanda o olio di rosa possono essere utilizzati per aromaterapia per ridurre l'emotivo fluctuations.7. Tisane come il gelsomino tè, tè verde, tè alla menta, camomilla sono ottimi rimedi casalinghi per la sindrome premestruale (PMS) per calmare la mente e il corpo. Tè Yarrow e succo di sottaceti sono efficaci remdies naturali per curare la sindrome premestruale (PMS) che causa dolore e cramping.8. Terapie come la digitopressione e yoga agiscono come efficaci cure naturali per il controllo del PMS sintomi correlati.